كثير من البنات والسيدات لا يبدين اي اهتمام او عناية كافية للرقبة مثلما يفعلن مع الوجه ، بالرغم من أن الرقبة تعتبر جزء هام من جمال الوجه والبشرة .

كما يجب على المرأة ان تحافظ على كل جزءٍ من جسمها اذ ان لكل جزء أهميته الخاصة للصحة والجسم ككل .

لذلك نقدم لكِ بعض الأرشادات والنصائح التي تساهم في إعطاء الرقبة العناية والأهتمام الكاف ليبرز معها جمال الوجه واشراقته  .
 

لمسات بسيطة لرقبة جميلة :

1-    قومي بتدليك رقبتك بأستمرار .

2-    اجلسي بطريقة صحيحة ، فلا تجلسي منكبة على وجهك أو تغرسي رقبتك بين كتفك ؛ فالأوضاع الخاطئة عند الجلوس تشوه جمال الرقبة حيث تتسبب في تهدل جلد الرقبة .

3-    امشي بطريقة صحيحة بحيث تكون رقبتك مفرودة وقوامك مشدود .

4-    لا تنامي على وسادة عالية ، لأنها تتسبب في تهدل جلد العنق .

5-    لا ترهقي رقبتك بارتداء سلاسل ذهبية ، فالذهب والعرق والغبار يسبب حساسية للجلد .

6-    اغسلي رقبتك مرة يومياً بالماء والصابون واستعملي ليفة خشنة لتدليك الرقبة .

7-    ادهني رقبتك بكريمات مرطبة لتعويضها عن المادة الدهنية المفقودة منها .