لكى تتمكني من شحن الأجواء الجنسية فى زوجك فى خمس دقائق كل يوم، اليكِ بعض النصائح السهلة والبسيطة مستوحاة من كتاب Save Your Marriage in Five Minutes a Day للكاتبة بوني جاكبسون.

 

دقيقة 1: ليس هناك أفضل من نظرات العيون لنقل المشاعر، أثناء تناول وجبة الغداء أو العشاء، انظري إلى عينيه بدلال لعدة ثوانٍ. تلك النظرة ذات المغزى ستنقل الرسالة أكثر من أي شيء آخر.

دقيقة 2: "أنا أريدك" غمزة، لمسة، كلمة، أي شيء يمكن أن يترجم دائماً بأنك ترغبين في التودد إليه يمكن أن تساعدك كثيراً بدون مقدمات طويلة.

دقيقة 3: مشهد سينمائي عاطفي أو جنسي، بيجامة مثيرة أو عطر جديد، عليكِ الاستعانة بوسائل إثارة خارجية لإيصال الرسالة، إذا كنت تخجلين من التعبير عن مشاعرك بالكلام.

دقيقة 4: تذكري جيداً أن زوجك هو الشخص الوحيد على الأرض في هذه اللحظة الذي يمكن أن يلبي حاجاتك الجنسية. لا تدعى مهامك تتعارض مع حياتك الزوجية أو تنعكس على نشاطك الجنسي. بضع دقائق فقط من التفكير في شريكك وحبيبك فستجدين متعة حقيقية في مداعبته بطرق أنثوية ولطيفة.

دقيقة 5 : استعينا بلغة الجسد ولغة الإشارة ولغة خاصة بكما لإيصال الرسالة، استعينى بإحدى النكات أو الاسماء المختصرة للإشارة الى موضوع اللقاء العاطفي بطريقة مرحة، فكلما كان الموضوع مرتبطاً بالمرح والمشاعر الإيجابية كان اللقاء حاراً ومثيراً.