أحدث الأخبار
تحميـــــــل...

لحظات اللذة التي يترقبها زوجك

7:47 ص |



?كوني انثي  - لحظات اللذة التي يترقبها زوجك



قبل أن يترك السائل المنوي جسم صاحبة ,يجتاز مسافة طويلة ,فلو قسنا المسافه تلك لوجدناها تقارب المترين طولا ,ولا تكون هالحيوانات المنويه مدفوعه بقوتها الذاتيه ولكن هناك اليه عجيبه لعملها ساقوم بايضاحها؟


ان جميع الطرق التي تسير بها الحيوانات المنويه من الخصيتين الي فوهة القضيب تكون محاطة بعضلات رخوه هاجعه فاذا تمت الاثارة الجنسيه بدأت بالتحرك ودفع المني باتجاة فتحة القضيب ,وتكون الحركة هذه دوديه اي مثل حركة الدوده,وفي بداية التهيج الجنسي تكون الحركة بطيئة جدا ثم تزداد وتتسارع بتزايد التهيج واللذه فتغدوا بسرعة متتابعة حتي تنفجر كالبركان الجنسي الذي عنده تتقلص العضلات بسرعه وشده وتقذف من 5 الي 10 قذفات ,وتفرغ بذلك محتويات الحويصلات المنويه ,
وقد ينفجر البركان الجنسي دون تهيج او جماع ,وذلك ان كانت المخازن المنويه بالخصية والخزانات المنويه ممتلئا فيفيض للخارج مسببا (الاحتلام الليلي)
ومن اسباب زيادة التوتر الجنسي المهيجات الجنسيه كالنظر واللمس والتقبيل والشم الخ.

ونلاحظ انه متي مابدا السائل المنوي مع زيادة الاثارة المسير للامام بالاحليل فتتقلص العضلات بشده وتنقبض وهذا الانقباض يمنع عودة او صعود المني للمثانه البوليه فلا يكون للمني سوى المسير بسرعه نحو فتحة القضيب فيندفع اليه بشكل لا ارادي ابدا وللمعلوميه (من المستحيل علي الرجل ايقاف قذف السائل المنوي متي بدأ ,مهما بذل من جهد ارادي)
ويبدا الانفعال الجنسي الاعظم أو ما يعرف بالشعور باللذه الجنسيه والرعشه ,
وبعد خروج المني وقذفه وهدوء العضلات بعد تقلصها ,يشعر الجسد باللذه والسكون .

وعند حدوث الدفق يلا حظ اندفاعه بشده ,وبامكانك مشاهدة قوة التدفق بالهواء ان اخرجت قضيبك ساعة القذف ,فتري المني يقذف لمسافة بعيدة تصل من 20سم الي حوالي المتر عند البعض
وعليه فلا يجب الضغط علي الذكر باليد ابدا بعد القذف لمنع خروج المني من منفذه الوحيد لا ن هذا ربما يصيب الشخص بتوتر جدران الاحليل وربما تفجر اعصابه
وبعد هذه النهايه المتفجره من القذف يعود عضو الذكر الىحالته الطبيعيه من السكون والتهدل والعطاله
ومن الملاحظ ان هذه العمليه كلها لا تتجاوز مدتها الدقيقة الواحده في اغلب الاحوال .

ولابد للقضيب بعد ذلك من الراحة الاجبارية ,لبعض الوقت .ولانه لايمكن قسر الرجل علي الجماع مره اخري مالم تمر مدة من الزمن كحوالي 10دقايق علي اقل تقدير وربما تطول لساعه او اكثر عند البعض ,يكون فيهل الذكر بحالة راحة تامه واسترخاء كاملين

وتقصر هذه الفتره كلما كان الرجل يافعا وكلما كانت المحرضات الجنسيه للمارسه اقوى واكثر اغراءا.

إقرئ المزيد…

تنظيف ما بعد العلاقه الحميمه مهم اوووووى للمتزوجين فقط

7:47 ص |



?كوني انثي  - تنظيف ما بعد العلاقه الحميمه مهم اوووووى للمتزوجين فقط



كل أنواع الصابون والمنظفات لها قدرة شديدة على قتل الحيوانات المنوية ولأن هذه المنظفات قلوية التفاعل ولذلك فهى قادرة على إحداث شلل فى حركة الحيوانات المنوية ، يمكن القول أن عمل الدوش المهبلى بعد الجماعيقلل من فرص الحمل ولكنه ليس وسيلة من وسائل منع الحمل ذلك أن الحيوانات المنوية ممكن أن تصل إلى عنق الرحم بمجرد نزولها فى المهبل ولكن إذا إستخدمت المرأة حقنة الدوش المهبلى بطريقة ضاغطة كطريقة من طرق منع الحمل وقتل الحيوانات المنوية التى وصلت إلى عنق الرحم فإن السائل المستخدم فى الدوش المهبلى قد يصل إلى عنق الرحم أو الرحم نفسه أو الأنابيب مما يؤدى إلى حدوث إلتهابات والتى قد تصل إلى الغشاء البريتونى المُبطِن للبطن مُحدِثاً إرتفاع فى درجة حرارة الجسم .
ولذلك يمكن القول أن المهبل ينظف نفسه بنفسه ولا داعى لعمل دوش مهبلى بعد الجماع وكل المطلوب هو تنظيف الفرج من الخارج بالماء الفاتر والصابون دون أن يصل الماء إلى المهبل .

*ويجب التنويه أن الدوش المهبلى لا يقى من الأمراض التناسلية مثل السيلان مثلاً فلم يثبت أن الصابون قاتل لمثل هذه الميكروبات .

وقد ثبت أن الدوش المهبلى يؤدى إلى ضرر أكثر لأنه يوجد فى المهبل ميكروبات نافعة تفرز أحماضاً معينة ، هذه الأحماض تقى المهبل من العدوى بالميكروبات الضارة والدوش المهبلى قد يُزيل هذه الميكروبات وبذلك يكون المهبل عُرضة للإصابة بالميكروبات الضارة ، ويمكن القول إن الدوش المهبلى قد يفيد المهبل المريض ولكنه لا ينفع المهبل السليم .

* ولقد وُجِد أن هناك علاقة عكسية بين المستوى الإقتصادى والإجتماعى وبين إستعمال الدوش المهبلى - فكلما هبط هذا المستوى زاد إستعما الدوش .

- والدوش المهبلى الذى يحتوى على الماء فقط أو الماء والخل المخفف قد لا يؤذى ولكن استعمال الدوش المهبلى المحتوى على كثير من المواد الكيماوية قد تؤدى إلى إلتهاب الجلد أو لغشاء المخاطى نتيجة حساسية الجسم لمثل هذه الميكروبات .


إقرئ المزيد…

متخانقة مع جوزك وعايزة تعاتبيه ومش عارفة تقوليلوايه ؟ تعالى وانا اقولك تتصرفى ازاى.

7:46 ص |



?كوني انثي  - متخانقة مع جوزك وعايزة تعاتبيه ومش عارفة تقوليلوايه ؟ تعالى وانا اقولك تتصرفى ازاى.



عندما تعاني الواحدة منا من زوجها تريد أن تعبر له عما في داخلها ولا تستطيع ذلك وربما بدأت برسالتها له ثم لم تستطع إكمالها 
فقط اختاري الرساله التي تناسبك وحوري فيها كما تشائين 
ان شاء الله هكتبلكم شوية رسايل تحطيها في جواب او تكتبيها على موبايل
وتكفي لتوصيل العتاب لاغلى انسان
الرسالة الاولى 
***********
((( يا زوجي ))) 
قبل سنوات مضت فرحت وأنا أزف إليك،معتزة بقوامتك علي سعيدة باقترانك بي..واليوم لا تساورني ندامة ولا دمعة حزن على زاوجي منك.. بل لك من المودة أعلاها، ومن المحبة أكملها وأسماها.. فالحمد لله الذي جعل لك في قلبي سكنا، وفي نفسي طمأنينة، وفي حديثي فخرا واعتزازا، وأحمد الله عز وجل فلا يظهر بيني وبينك تنافر في الخلق، ولا تباين في المزاج، ولا اختلاف في الطبائع.. بل وجدتك نعم الرجل متمسكا بقول الله تعالى:{الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَبِمَا أَنْفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ }،ووجدت أثر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم على قولك وفعلك ((.. واستوصوا بالنساء خيرا.. )). 
فأنعم بك من رجل قام بحقوق الله تعالى وحقوق بيته، وأبشر بنصيب وافر من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم((أكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خلقا، وخياركم خياركم لنسائهم )). 
ونحن نسير سويا في هذه الدنيا، نرى ونسمع من قد تنكب الصراط، أو زلت به القدم.. فخالف أمر الله عز وجل وهدي نبيه صلى الله عليه وسلم في القوامة وحسن المعاملة والصفح عن زلات أهل بيته.. والبعض أهملهم وبخسهم حقوقهم.. وإن كنت يا زوجي أربأ بك أن تحمل صفة من تلك الصفات وزلة من تلك الزلات، فإني كتبتها للذكرى، والمؤمن مرآة أخيه، والمؤمنون نصحة، والمنافقون غششة.. وعهدتك تحب الحوار وتستمع له،ولك قدوة في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأبي بكر وعمر رضي الله عنهم،ومن سار على خطاهم، والعاقل الأريب الفطن الكيس من يستمع إلى قول الحق، فما بالك بمن يطلب الحق.. ولطول الطريق فقد يقع ما يكدر مسيرة الحياة الزوجية، وقد تكون هذه العثرات باب شؤم، وطريق معصية، ومفترق طرق، فأحببت أن أذكرك بها علك تنصح بها من وراءك من الأحباب والأصحاب.. إنها أنات زوجات، وآهات أمهات.. 
إنها جلسة وحديث من زوجة إلى زوجها ولا يبخس الرجل العاقل حديث النصيحة.. بل هو مستمع منصت رفعه الأدب وزانه العقل، محتسباً الإصلاح أجرا ومثوبة

إقرئ المزيد…

مني المرأة اثناء العلاقه الحميمه ... عفوا للمتزوجين فقط

7:45 ص |



?كوني انثي  - مني المرأة اثناء العلاقه الحميمه ... عفوا للمتزوجين فقط



رحم المرأه الداخلي مبطن بغشاء لزج كامل
المني يتكون من  بويظات وسائل )
1- بويظات : البويظات تخرج من المبايض
2- السائل : وهذا الذي يكون لزج وحامل لجميع المكونات ويخرج من جميخ خلايا الرحم الانه اهو نفسه الخشاء المبطن للرحم
ولكن اذا ازدادة الشهوه لدا المرئه تزداد افرازها
وكيف لونه؟
لونه على حسب الحاله
1- شفاف هذا الطبيعي الي ينزل بشكل عادي وطبيعي
2- ابيض ينزل في حال الشهوه
3- اصفر هذا في حال عنق الرحم فيه نوع من الاتهاب سوا بسيط او قوي
وهل يختلف من أمرأة لاأخرى؟
هو التركب نفسه من امرأه لأخرا لا يختلف
الذي يختلف هو كميت البويظات والحموظه والملوحه من مرأه الاخرا
وهل كثرته دليل شهوانية المرأة؟
لا ابد الي قالك ان كثرته تدل على شهوانية المراه فهو خاطئ
الان هناك بنات او نساء متزوجات يكون نزوله كثير
ليس بسبب الشهوه ولكن بسبب الاتهبات الداخليه لعنق الرحم
الان الرحم حساس من بعض العطور او الصابون
ويفظل استخدام منضفات وعطور تخص المنطقه الحساسه
والبعض الاخر ينزل بشكل خفيف يعني طبيعي
الان الشخص مو دايم مشتهي 24 ساعه
واذا اشتهت المرأه يزيد وينزل بكثره
واذا كانت الحرمه تشتهي في اوقات كثيره فانه ينزل بكثره في اوقات الشهوه
واي امرئه يكون المني عندها ينزل بكثره سوا اشتهت او لا
في هذي الحاله تراجع طبيبه نيساء مختصه
معناه في مشكله وكثير من الناس ما تنتبه لهذا الش يعتقدون انه طبيعي
وهل يضر اذا الواحد بلعه؟
اما هذا السؤال اعذرني عن الاجابه
من قال لا ادري فقد افتى
والله لا علم لي
ولو كنت عارفه كان ما قصرت معك

إقرئ المزيد…

إليك أربعة أسرار ستجعل علاقتك مع جوزك أكثر روعة... جربيها الليلة!

7:45 ص |



?كوني انثي  - إليك أربعة أسرار ستجعل علاقتك مع جوزك أكثر روعة... جربيها الليلة!



أذن لقد وجدت الرجل المثالي. لا بد أنك سعيدة جدا، والآن أنت بحاجة لترك انطباع دائم في غرفةِ النوم أيضاً. فما هو السِرّ الكبير؟ كلا، السر ليس في ممارس الجنس فقط، بل في طريقة الوصول إلى ممارسة الجنس الرائعة. وإليك أربعة أسرار ستجعل مستقبلك أكثر روعة. جربيها الليلة!


لا تكوني بعيدة جدا ولا تكوني قريبة جدا أيضا:
ما لا يدركه العديد من الرجال والنساء أن هناك خطا رفيعا جدا بين اللعب والجد. إذا رفضته كثيرا لفترة طويلة قد يشعر بالتعب منك، وقد يبتعد عنك عاطفيا. يجب أن تخلقي شعورا دائما بأن يتوقع الجنس حتى في الأوقات غير المتوقعة، هذا الشعور سيجعله متيقظا لك دائما. من جهة أخرى، يجب أن لا تكوني دائما متوفرة لإرضائه جنسيا، إذا كنت دائما متوفرة بسهولة، فقد يمل منك لأنك ستصبحين شيئا روتينيا. ارفضي أحيانا ممارسة الجنس، أو تهربي من الموقف، ولكن فاجئيه برغبتك في مرات أخرى.

عززي ثقته بنفسه:
هذا شيء ليس بالسر، الرجال يحبون المديح خصوصا المديح الجنسي الذي يعزز ثقتهم بأنفسهم. تخيلي لو أنك قلت لزوجك بأن أدائه الجنية مقبول وبأن قضيبه متوسط الطول. لا بد أن هذا سيجعله يشعره بأنه ضعيف وأدائه غير مرضي. وهذا ما ستجدينه في كل مرة تكونين معه في السرير. بينما إذا عززت ثقته بنفسه، وقلت له بأنه "رجلك أنت", وبأن ممارسة الجنس معه أمر لا يقاوم أو يقارن. صدقيني سيشعر بالفخر وقد يبذل مجهودا إضافيا ليتأكد من أن نظرتك له لم تتغير.

لا تعدي بأمور لا تستطيعين القيام بها:
بقدر ما يعجب الرجل بالمرأة المثيرة كلاما وجسدا، إلا أنه لن يسامحك إذا لم تكوني مثيرة فعلا أيضا. إذا قلت له بأنه سيحظى بليلة من العمر، فتأكدي من أن تفي بوعدك. كوني مبتكرة، هناك كتب ومواقع مجانية على الإنترنت تمنحك الأفكار المثيرة. المهم أن لا تشحذي خياله بالقصص الخيالية. فالرجال يرغبون بالأفعال أولا وأخيرا.

الرغبة مفتاح السعادة الزوجية:
تعتقد الكثير من النساء بأن الجنس الرائع يتعلق بالأداء فقط. لا تسيء فهمي ولكن إذا كنت رائعة في القيام بشيء ما فيجب أن تستمتعي به. ولكن من المهم أن تتذكري أن تعبري عن رغبتك الجنسية به أمامه. إذا كنت ترغبين به بشدة، قولي له ذلك. رغبتك به ستفتح لك آفاقا لا تنسى من الجنس الرائع.


إقرئ المزيد…

الشيكولاته وعلاقتك بزوجك وما ادراكي ما الشيكولاته موضوع مثير للمتزوجين فقط

7:44 ص |



?كوني انثي  - الشيكولاته وعلاقتك بزوجك وما ادراكي ما الشيكولاته موضوع مثير للمتزوجين فقط



بصي ياستي
كل واحده فينا ليه منطقه معينه في جسمها بتثرها وسعات بتتكسف تقول لجوزها
بصي بقه الخطه,


هتجيبي شيكولاته كادبري البتبقي سايحه وفي كيس طويل كده الب 50 قرش دي اسألي ولادك عليها وهتلاقيها في اي سوبرماركت ,
المهم :

تحضريهم جمبك علي السرير كأنك هتكليهم عادي وبعدين بلؤم تبصلهم كده وتبصيلو بنظره سيكسي

وتقوليله ايه رئيك نلعب لعبه حلوه.

وطبعا هتوصفيله العبه الهيا: تاخدي كيس الشيكولاته وتنقطي منها علي الحتت المثيره في جسمك من اول شفيفك ورقبتك وانتي نازله بقه وتطلبي منه انه يلحس الشيكولاته دي من علي كل مكان هتحطيها عليه


ملحوظه: طبعا انتي ماسكه الكيس وكل ما يلحس حته من الشيكولاته تحتي علي الحته البعديها فهماني
علشان متتلحوسوش وتيجو تدعو عليا

إقرئ المزيد…

نفسك تكسبى جوزك ؟! اغريه ... جرررررئ للمتزوجين فقط

7:44 ص |



?كوني انثي  - نفسك تكسبى جوزك ؟! اغريه ... جرررررئ للمتزوجين فقط



وانامل يدك:يمكنك إثاره زوجك من خلال تمرير اصابع يدك على وجهه اثناء حديثه معك ولكن بطريقه ناعمه او وهو نائم او مستلقى على ظهره اجعلى اصابع يدك تتخلل شعره فى هدوء وبطريقه ما

غريه...يمكنك ان تداعبى شعر وحلمات صدره وانت نائمه على صدره ثم اجعلى يدك تتسلل فى خفيه ..ثم اتركيه وادخلى غرفتك وهذا ان استطعتى الدخول لغرفتك
القدم:من المعروف ان القدمين العارتين من الاشياء التى تثير الزوج...وكذلك ارتداء الكعب العالى يمكنك ايضا ارتداء الخلخال فهو يزيد من شكل قدميك اثاره...جربي ايضا ان تمررى اصابع وبطن قدميك على جسده وهو عاري وخصوصا ظهره وكانك تصنعين مساج له ولكن بقدمك
الارداف:من اشد المناطق اثاره فى جسم المراه ...حاولى دائما ارتداء الملابس الضيقه التى تظهرها...انتهزى فرصه وجوده امام التلفاز وتظاهرى انك اوقعتى شيئا وانحنى باغراء لالتقاته او اطيلى الانحناء بحثا عن هذا الشىء..يمكنك اثارته بها اثناء الرقص الشرقى...جربي مره ان تستلقى على ظهرك وانت تلبسين شيئا ضيقا او خفيفا وافتحى رجليكى قليلا اثناء مشاهدتك التلفاز او قراءه مجله وتعمدى يكون البرنامج او الموضوع التى تقرأيه فى المجله كوميديا لكى تضحكى لان عند ضحكك وانت بوضعك هكذا سوف يهتز جسمك كله ومعه اردافك طبعا وعندما يرى هذا المسكين شكلك وانت هكذا لا يستطيع فعل اى شىء سوى التهامك
عضوك التناسلى:عندما تحتضنيه احضنيه بقوه والصقى نفسك به حتى تشعريه ...او تستغلى فرصه انه مستلقى على ظهره انهضى اذا استطعتى.احضنيه مره من ظهره حتى تشعريه به

إقرئ المزيد…

قميص النوم الاحمر ! اغراء الزوج باللون الاحمر ! تعالى اعرفى الرجاله بيحبو اللون ده ليه

7:44 ص |



?كوني انثي  - قميص النوم الاحمر ! اغراء الزوج باللون الاحمر ! تعالى اعرفى الرجاله بيحبو اللون ده ليه



بات من المعروف للمتخصصين وغير المتخصصين أن للون تأثيراً قوياً في الإنسان وأكدت معظم الدراسات والتجارب احتلال اللون الأحمر الصدارة على رأس قائمة الترتيب التفضيلي للألوان

ومن بعد الأحمر جاء الأزرق فالأرجواني فالأخضر فالبرتقالي ثم الأصفر
سر تفوق الأحمر
فسرت تلك الدراسات سر تفوق الأحمر على غيره من الألوان لتمتعه ببعض الخصائص المميزة، لعل من أبرزها سطوته الواضحة وقدرته الخاصة جداً على جذب الانتباه وسطوعه الأخاذ فضلاً عن كونه لوناً حاسماً واندفاعياً ومثيراً وهو الأكثر شعبية وشيوعاً وخاصة بين النساء
المرأة في الملابس الحمراء تفقد الرجل صوابه
إذا أرادت المرأة أن تثير حماس الرجل يتوجب عليها أن ترتدي ملابس حمراء اللون هذا ما توصل إليه باحثون أمريكيون
وأكدوا أن الدراسات أثبتت أن الرجال صنفوا امرأة في صور فوتوغرافية الى أنها أكثر جاذبية إذا كانت ترتدي ملابس حمراء اللون .
أو إذا ظهرت في صورة ذات إطار أحمر وذلك مقارنة بأي لون آخر وقد شارك في الدراسات التي أجراها هؤلاء الباحثون عدد كبير من طلاب الجامعة حيث عرضت عليهم صور لنساء وطلب منهم تصنيف مدى جمالهن وعرضت على الرجال صورا لامرأة بعضها له إطار أحمر والبعض الآخر أبيض أو رمادي أو أخضر وبالرغم من أنها كانت نفس الصورة لنفس المرأة إلا أنها عندما كانت في الصورة ذات الإطار الأحمر صنفها الرجال على أنها أكثر جاذبية من وضعها في إطار من لون آخر كما فضل الرجال بشدة المرأة في الزي الأحمر


إقرئ المزيد…

بلاغة واعجاز القران فى وصف العلاقة الحميمه بين الرجل والمرأة

7:40 ص |



?كوني انثي  - بلاغة واعجاز القران فى وصف العلاقة الحميمه بين الرجل والمرأة



سبحان الله والحمد لله الذى لم يترك ولا مثقال ذرة الأ واخبرنا عنها فى كتابه الحكيم 

تعالوا نتأمل تعبيرات القرآن المعجزة في وصف العلاقة بين الرجل والمرأة والتي كم هي تعبيرات مهذبة، ولكنها محملة بالمعاني والمشاهد التي ربما تعجز عنها كتب كبيرة تستفيض في وصف هذه العلاقة بألفاظ صريحة ومباشرة.. تلك العلاقة الخاصة جدا.. شديدة الخصوصية بين الرجل وزوجته.. "نساؤكم حرث لكم فأتوا حرثكم أنى شئتم وقدموا لأنفسكم" سورة البقرة الآية 223. "أحل لكم ليلة الصيام الرفث إلى نسائكم هن لباس لكم وأنتم لباس لهن" البقرة الآية 187."ولا تباشروهن وأنتم عاكفون في المساجد" البقرة 187 وتكرر لفظ المباشرة في أكثر من موضع في القرآن ليعبر عن العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة. "وكيف تأخذونه وقد أفضى بعضكم إلى بعض وأخذن منكم ميثاقا غليظا" سورة النساء الآية 21.
النساء حرث لكم .. النساء لباس لكم وأنتم لباس لهن.. العلاقة الزوجية مباشرة.. العلاقة الزوجية إفضاء بعضكم إلى بعض. ضع هذه الصور وتداعياتها بجوار بعضها لتري صورة متكاملة للعلاقة بين الزوجين!!

الهمسة والنظرة واللمسة

الزوجة حرث زوجها.. الرجل يحرث امرأته.. ماذا يعني حرث الأرض الذي استمدت منه هذه الصورة.. إنه يعني تقليب الأرض وتهويتها من أجل تنشيطها وبعث الحياة فيها.. إنه يعني تخليصها من كل شيء ضار.. إنه يعني تعهدها بالرعاية بكافة صورها حتى تنبت وتزدهر.. فإذا حرث الرجل زوجته فماذا يفعل؟ خاصة أن الأمر يأتي بصدد العلاقة الجنسية واللقاء بين الزوجين.. وحتى تكتمل الصورة يقول الأمر القرآني "فأتوا حرثكم أنى شئتم" إنك حر تماما.. إنك مفوض تفويضا كاملا أن تحرث امرأتك في أي مكان وبأي صورة فيما عدا مكان الإتيان الذي ورد ذكره في الآية السابقة.. لا يوجد موانع .. لا توجد معوقات.. إن عملية الحرث تسوي الأرض وتمهدها، وتزيل العوائق حتى تصبح الأرض مستعدة لاستقبال البذرة وتعهدها حتى تنمو وتزدهر.. ولكن الأرض يجب أن تُحرث أولا حتى يتم ذلك..

إنها حرثك أيها الزوج .. يجب أن تفعل كل شيء من أجل تنشيطها من أجل بعث الحياة فيها من أجل إمتاعها حتى تتخلص من كل ما علق في نفسها من هموم وأحزان.. إنها المتعة التي تمنحها أيها الحارث لمن تحرثها.. ومعنى ذلك ببساطة أن العلاقة الجنسية ليست ذلك اللقاء البارد بين جسدين لينتهي بإيلاج عضو داخل عضو، إنها التفاعل الذي يتم بين الأرض وحارثها، إنه الحارث الذي لا يترك أي مساحة من الأرض من غير أن يمر عليها ويقلبها ويتعهدها وإلا أصبح عمله ناقصا .. ولا يصبح حرثا.. لأن هذا هو غرض الحرث، إن الزوج لا بد أن يمر بكل قطعة من جسد زوجته يلاعبها ويحارثها ويلمسها ويقبلها ويتحسسها.. وهو بصدد اللقاء بها.. هذا هو الحرث لا بد أن يأخذ كل جزء من الجسد حقه من الحرث وإلا ما أصبح حرثا.. الهمسة في الأذن.. النظرة للعين.. اللمسة لكل سنتيمتر بكل الوسائل، ملاعبة لما ينتظر الملاعبة، تحسس لما يستحق التحسس، حوار بلغة الجسد بين كل جزء ونظيره، ومع كل جزء من الجسد. هو حوار متبادل وحرث بين الطرفين، فالزوجة مطالبة برد التحية بأفضل منها والحرث بأشد حرثا فمقابل كل همسة همسة، ومقابل كل لمسة لمسة، وهكذا يكون الحرث قد تم، وتكون ظلال الكلمة القرآنية قد مررنا بجزء يسير منها، وما زال الجزء الكبير يحتاج إلى خيال الأزواج وابتكاراتهم حتى يصلوا إلى أبعاد الحرث وصوره التي قصدتها هذه الآية الكريمة.

دفء الاحتواء

والآن إلى الصورة الثانية، هن لباس لكم وأنتم لباس لهن.. وأيضا في صدد وصف العلاقة الجنسية حيث السياق في الآية بعد السماح للرفث إلى النساء.. اللباس ماذا يعني للإنسان وما هو إحساسه به؟.. إنه الدفء إنه الاحتواء، إنه الأمان.. إنه الستر، إنه الزينة إنه كل شيء.. تخيل نفسك بغير لباس.. الزوج لباس زوجته والزوجة لباس لزوجها في هذه اللحظة عند هذا اللقاء، إنه يحتويها بذراعيه، إنه يدفئها بأنفاسه، إنه يسترها بجسده.. إنه يشعرها بالأمان.. إنه يتزين لها، إنها تتزين له إنها تدفئه بجسدها، إنها تحتويه بعينيها، إنه تؤمنه من أن يقع في الحرام.. إنها تستره بجدائل شعرها.. اللباس يتداخل فينا ونتداخل فيه حتى يصبح جزءا من جلدنا.. ربما لا يستطيع أن نميزه عن جسمنا.. أصبح جزءا من شخصيتنا من كياننا هكذا الزوجان وهما يلتقيان في هذه اللحظة، لا يمكن الفصل بينهما إنهما جسد واحد، إنهما متداخلان، إنهما يريدان أن يذوبا في بعضهما.. كل خلية تذوب.. كل جزء من الجسد يذوب، كل نفس يذوب.. كل نظرة تذوب.. هل تجاوزنا في وصفنا اللباس؟

إفضاء الحب والمشاعر

إلى المعنى الثالث أو الوصف بالإفضاء وقد أفضى بعضكم إلى بعض.. قد يبدو الإفضاء معنى عامًا وهو في الحقيقة كذلك، ولكنه يشير إلى أن الإفضاء الجسدي وهو أحد معانيه إنما هو جزء من إفضاء أوسع وأرحب هو إفضاء الروح.. إفضاء النفس إفضاء الحب، إفضاء المشاعر، والذي يتوجه إفضاء الجسد إلى الجسد.. هل وصل المعنى؟ هل فهمناه؟ لا علاقة جنسية .. لا شعور بالمتعة الحقيقية إلا بعد لقاء الأرواح والأنفس والإفضاء الروحاني والنفسي.. إلا بالحب إلا بالمشاعر وإلا لتحول الأمر إلى عذاب.. وأي عذاب أشد من أن تلتقي الأجساد متصادمة متنافرة وهي تبدو متقاربة متلاصقة.. وأيضا يحمل الإفضاء الجسدي ظلالا عديدة أفضى أحدهما للآخر أي أنهما أصبحا جسدًا واحدًا.. أي تصور يسرح فيه الخيال للقاء بين جسدين قد أصبحا جسدًا واحدًا ؟.

الملامسة الحانية

والآن إلى المباشرة.. لا تباشروهن .. إذا باشرتم النساء.. لماذا هذا اللفظ بالذات.. بالرغم أنه يبدو ليس معبرا عن اللقاء الجنسي ولكن عن مرحلة الدخول والإيلاج فيه بالتحديد فلماذا جاءت المباشرة التي هي من لقاء البشرة بالبشرة؟ إنه حديث الملامسة الناعمة الحانية فلماذا تأتي اللفظة التي تعبر عن هذا الموقف بتلك الرومانسية والرقة؟ إنها الإشارة الربانية .. أيها الناس أيها الأزواج والزوجات، ليست العلاقة هي لقاء هذين العضوين.. إنها المباشرة.. إنها اللمسة.. تأمل واسرح بخيالك والبشرة تلتقي بالبشرة.. كل جزء من البشرة تلتقي بصاحبتها حتى تحدث المباشرة فتكون النتيجة الطبيعية أن يباشر الذكر الأنثى فيحدث الإيلاج كجزء من فعل عام وشامل تم بين الجسدين، ولا نبالغ إذا ما قلنا بين الزوجين.

وقدموا لأنفسكم

ثم تأتي الآية المعجزة وكل آيات القرآن معجزة، لتوضح الموقف وأن ما أسلفناه من معان وظلال ليس تعسفًا أو تحميلا للأمور فوق ما تحتمل ـ يأتي الأمر الرباني المباشر الواضح الذي لا لبس فيه…"وقدموا لأنفسكم" أمر صريح بالملاطفة والمداعبة والملاعبة.. وكل ما يقدم لك كل ما تراه يصلح ليقربك لزوجتك.. كل ما يصلح أن يقرب الزوجة لزوجها.. فالأمر ليس للرجل دون المرأة فكل منهما مطالب أن يقدم لنفسه.. فليجتهد كل إنسان أن يقدم نفسه في أبهى صورة.. إننا نسعى أن نترك انطباعًا قويًا في نفوس الآخرين، إنه أحد الدوافع الاجتماعية الهامة في العلاقة بين البشر… ألا تريد أن تترك انطباعًا قويًا في نفس زوجتك.. ألا تريدين أن تأسري قلب زوجك وتأخذي بلبه؟ إذن فقدمي لنفسك، إن هذه المنظومة القرآنية الرائعة ترسم صورة تليق بالإنسان وهو يمارس علاقته الجنسية مع إنسان مثله.. إنه يتعهده ويرعاه .. إنه يحتويه كاللباس.. إنه يفضي إليه، إنه يباشره باللمسة والهمسة والقبلة.. كل زوجة وزوج له خصوصيته في حدوث ذلك، إنها المداعبة والملاطفة التي تليق بالبشر. 

قولو الحمد لله على نعمة الأسلام وكفا بها نعمة

إقرئ المزيد…

بتحبيه وعايززززززة تدلعيه .... وراياااا

7:38 ص |



?كوني انثي  - بتحبيه وعايززززززة تدلعيه .... وراياااا



كيف ادلع زوجي في الفراش بالكلام

ـ اطبعي نسخة من عقد الزواج وأرسليها له في البريد مع عبارة (( هل تذكر هذا اليوم )).


2 ـ عندما يسافر زوجك لمدة قصيرة اكتبي له بطاقات صغيرة أخفيها بين ملابسه واكتبي له بعض العبارات التي تعبر عن حبك له أو أبيات من الشعر.


3 ـ أثناء وجودكما وسط مجموعة من الأقارب أو في السوق اهمسي في أذن زوجك عبارة رقيقة مثل ( أنا سعيدة لأنك زوجي ).


4 ـ ضعي بطاقات التهنئة لمناسبة من المناسبات كالعيد في كل مكان يصل إليه في البيت كالحمام وغرفة النوم..


5 ـ بعد أن ينام الزوج تسللي في الليل وأذهبي إلى دورة المياه ومعك قلم روج وقلم كحل.. واكتبي على المرآة عبارات تعبرين فيها عن حبك لزوجك وبطريقة جميلة احضري ورد مجفف وضعيه في كوب المضمضة وعلى يمينه ويساره شمعتان.


6 ـ فكرة حلوة.. بعد الغداء دلكي رجليه بكريم واعملي له مساج حتى تتنشط الدورة الدموية.


7 ـ قبل أن يرجع من العمل بخري دولاب الملابس الخاص به وعطريه.. حتى إذا فتح الدولاب قال ( الله يخلي زوجتي ولا يحرمني منها )


8 ـ فكرة لمكافئة الزوج.. اذهبي لخطاط واجعليه يكتب لك بخط جميل شهادة تقدير ثم توقعين عليها بالأسفل (زوجتك المخلصة) وضعيها في إطار جميل واهديها لزوجك.


9 ـ قارورة الحب.. افرغي زجاجة أي مشروب ثم احضري ورقة واكتبي عليها شعر أو الصفات التي تعجبك في زوجك ورشي الورقة بالعطر ثم ضعيها في الزجاجة واحكمي الغطاء وضعيها في البانيو المليء بالماء والرغاوي.


10 ـ من باب التغير.. تناولا طعام العشاء على ضوء الشموع أو في غرفة النوم.


11 ـ مسكن رومانسي..
افرغي زجاجة دواء وضعي عليه لاصق جديد وسميه (مسكن رومانسي يستعمل عند اللزوم) ثم اكتبي عبارات رومانسية صغيرة وأمنيات ممكن أن تتحقق يمكن استعمالها متى لزم الأمر..





12 ـ أشياء جميلة ممكن تضعينها تحت الوسادة؟؟؟
زهور مضغوطة قصيدة أو رسالة رومانسية
20 سبب لماذا أحببتك؟ دعوة لعشاء رومانسي
مجلته المفضلة شوكولاتة صغيرة
تلميح إلى وجود كنز في مكان ما.


13 ـ اتصلي به خلال النهار وأخبريه إنك مشتاقة إليه.



14 ـ تزوجا من جديد..
ابتعدا عن بعضكما شيئاً من الوقت أسبوع مثلا (يكون كلام عادي ولامساس).. ثم لتكن فترة الملكة فترة تنشيط المحبة تتخللها الهدايا الجميلة والتلجرافات العذبة ثم لتكن ليلة العرس وأفضل أن تكون في فندق من باب التغير.


15 ـ لا تبخلي على نفسك أو على زوجك بالعطور.. ولا تنسين أن تعطري الشراشف واللحف وأجمل طريقة لثباتها ادهنيها من الجهة المقابلة للسرير ولاحظي النتيجة.


16 ـ إذا كان زوجك من مستخدمي الكمبيوتر افتحي على شاشة التوقف واكتبي فيها عبارة حلوة أو بيت غزلي أو أي شيء تحبين.


17 ـ وقت غيابك عن المنزل.. ضعي على السرير القميص الذي ستلبسينه واكتبي بورقة معطرة (الله يصبرني على حرقة الشوق) (العمر بدونك لا شيء).


18 ـ احضري نوته صغيرة أو دفتر مذكرات شكله جميل واكتبي فيها مقدمة رومانسية وسجلي فيها اللحظات السعيدة من أول زواجكم وركزي على المواقف التي أحببته من أجلها وتذكري بين فترة وأخرى مع زوجك هذه اللحظات.


19 ـ احرصي على أن لا تنامي حتى يأتي بحيث تكونين دائماً معه حتى ولو لم يكن بك نوم.. تعودي أن تغطيه وأن تسمي عليه ولا تنسي قول (تصبح على خير).


20 ـ فكرة الورد..
افرشي الأرض بالقماش الأحمر من الباب الرئيسي إلى غرفة النوم وضعي فوقه الورد المجفف ثم ضعي على السرير شرشف أحمر ورشي فوقه ورد مجفف على شكل اسم زوجك.


21 ـ عند سفر زوجك (للبر أو للرحلات).. عطري فراش زوجك بعطرك المفضل وضعي ورد مجفف أو ورد طبيعي مع بطاقة جميلة وعبارات توديع ولفيها داخل الفراش سيتفاجأ بذلك عند فتح الفراش وكذلك اعملي في حقيبة سفره.


22 ـ فكرة لكسر الروتين..
هي تخصيص يومين في الشهر يوم للزوج يتدلل فيه وكل شيء مجاب ويوم خاص للزوجة كل شيء مجاب (لكن لا تكوني طماعة)..


23 ـ جوال زوجك...
استغلي انشغال زوجك ثم خذي جواله وامسحي اسمك وأعيدي كتابته مرة ثانية بأسماء أحلى مثل (يا بعدهم كلهم - وراك وراك – الجوال سنفجر بسرعة – كشفتك وش تسوي – الأولاد جننوني ) سوف يتفاجأ ويضحك في نفس الوقت.


24 ـ رسالة للذكرى:
في يوم زواجك أو في أي وقت مناسب ليكتب كل شخص منكم رسالة للآخر يعبر من خلالها عن علاقتكما ببعض وضعوها في مكان آمن ثم بعد فترة تبادلوا الرسائل وليقرأ كل واحد منكما رسالة الآخر.


25 ـ بواسطة البالونات:
ضعي بالونات من مدخل البيت واربطيها بخيط وضعي داخل كل بالونه صفة موجودة فيه يحبها واطلبي منه فقع البالونات.


26 ـ ضعي بطاقة على باب الغرفة.. (وهو نائم) والباب مغلق "لا تنسى أن تودعني" وضعي بطاقات على ثوب زوجك على شكل قلوب واكتبي له (لا تنساني) وضعي في جيبه بطاقة جميلة (كم اشتقت إليك).


27 ـ فاجئيه بتحقيق أكبر أمنية لديه.


28 ـ ضعي وردة.. داخل الكتاب أو الصحيفة التي يقرأها أو وسادة نومه.


29 ـ احجزي بفندق أو منتجع بحري (شاليه) بعطلة نهاية الأسبوع وفاجئيه.


30 ـ ضعي بطاقة دعوة زفافكما في إطار جميل وعلقيها في غرفة المعيشة فذلك يعطيه احساس قوي بأنك تعتزين بمناسبة زواجكما.


31 ـ إذا أردت زيارة أهلك.. عطري غرفة النوم بعطرك الشخصي حتى إذا عاد تذكر رائحتك وتذكرك.


32 ـ قبل النوم..
اجعلي آخر كلامك كلمة طيبة مثل (اشوفك على خير يا عمري) فلها أثر طيب في نفس الزوج حتى ولو لم يقلها.


33 ـ استيقظي يوم الإجازة في الصباح الباكر.. وجهزي فطور خفيف وبه كم حركة بسيطة وضعي الفطور على السرير وأيقظيه من النوم ولا تنسي جريدة الصباح فقد ذكر إن الأكل الخفيف على السرير يألف بين القلوب.


34 ـ وصفة 100 حبة لعلاج المشاكل الزوجية:
تؤخذ قبل النوم كل ليلة (سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر) .


35 ـ استقبليه بكلمات طيبة مثل (يعطيك العافية، عساك على القوة، ما قصرت، أنا ما أعرف من غيرك شلون
أعيش) .


36 ـ الإحساس بالدفء شعور جميل..
فبينما يكون زوجك يستحم استغلي هذه الدقائق وضعي الفوطة الخاصة به في المنشفة الكهربائية ثم فاجئيه عند خروجه من الحمام بهذه الفوطة.. التي ستحقق دفء الأجسام وبالتالي دفء المشاعر بينكما.


37 ـ من وسائل التقريب بين الزوجين..
أداء عمل مشترك ديني مثلا قراءة سورة الكهف معاً يوم الجمعة لأخذ الأجر وللتقريب بينكما وأيضا قراءة الأذكار.


38 ـ امشيا سويا في المطر.


39 ـ كيف تكسبين زوجك في سماء الإنترنيت؟؟
الذكية هي التي تستغل هذه التقنية وتحاول أن تكسب زوجها
بذلك تستطيعين ذلك بعدة طرق:
إرسال كروت المعايدة وبطاقات التهنئة أو بطاقات تحتوي على قصائد جميلة أو كلمات معبرة.
ممكن للزوجة التي ترتاد ساحات الحوار أن تمدح زوجها وتذكر محاسنه وعندما يقرأ كلامها سيكون في قمة السعادة.
أن ترسلي له بعض المواقع التي تهم زوجك فإذا كان يهتم بالمواقع الطبية وعثرتي على موقع طبي فأرسليه على بريده فهذا يسعده ويشعره بقرب المسافة بينكما.
ممكن أن ترسلي له مواقع تحتوي على أناشيد.
إذا كانت الزوجة لديها القدرة على عمل موقع وتهديه لزوجها فهذا سوف يسعده.


40 ـ عطري حقيبة زوجك بالعطور التي يفضلها وضعي بعض الترتر والزهور المجففة وضعي قلوب مكتوب عليها كلام جميل يحبه.


41 ـ تميزي بأكلك.. ولا تعلميه للخادمة حتى لو غبت عن البيت يشتاق له.


42 ـ فكرة لكتابة كلمة (أحبك) على الجدار..
احضري أباجورة (التي تكون مفتوحة من فوق).
احضري ورق مقوى واكتبي عليه كلمة (أحبك) أو أي كلمة أخرى ولكن اجعلي الخط عريض وافرغيه من الوسط.
ضعي الورقة فوق الأباجورة وافتحيها وأغلقي الأنوار ستظهر الكلمة واضحة في السقف.


43 ـ الصندوق..
احضري صندوق صغير وأوراق محارم ملونة وضعي داخل الصندوق زهور حمراء وبيضاء ثم ضعي ملابسه المفضلة ورشي عليها عطره المفضل وشوكولاته وضعي ورقة تقولين فيها "إنك ستكونين سعيدة لرؤيته مرتديها وحددي وقت ويوم للقاء الرومانسي".


44 ـ إذا أراد زوجك أن يستحم.. جهزي له الحمام أشعلي الفواحة وجهزي الفوطة والروب وجهزي له ملابسه ممكن تحضرين له بيجاما مريحة وفوطة جديدة زينيها بدانتيل وحركات دلع.


45 ـ حاولي أن تبخري المنزل بعد صلاة الفجر.

46 ـ فكرة الخطوات:
قومي برسم العديد من القبلات ثم قصيها ووزعيها من أول المنزل إلى غرفة النوم وعند نهاية آخر قبله اكتبي ورقة (أقبل الأرض التي تمشي عليها) .


47 ـ من غرفة إلى غرفة:
من الأجواء الرائعة والمساعدة على كسر الروتين جو المغامرات ويمكنك القيام بذلك بسهولة إذا أحسنت استغلال المساحات والغرف المتوفرة لديك.. قومي بتحضير أطعمة مختلفة وحضري نشاطات موزعة على الغرف فكل غرفة تشتمل على لعبة وصنف معين من الطعام ولا بأس من إضافة الهدايا.


48 ـ حاولي دائما سؤال زوجك عما لا تعرفينه.. أشعريه أنك تتعلمين منه وتطبقين ما يقوله لك من التوجيهات فإن ذلك يسعده.


49 ـ على سريره.. انثري أوراق الورد الأحمر وهو نائم وفي نقطة النهاية ضعي هديتك عزيزتي بعبارات جميلة هادفة لقلب زوجك.


50 ـ صلي ما بينك وبين الله يصل الله بينكما..
فإذا أحسنت علاقتك بالله آلف الله بينكما ووضع الله لك القبول
فتأليف القلوب ليس بالملبوسات والكلمات والحركات (وإن كانت أسبابا) ولكن تأليف القلوب أصله من الله سبحانه وتعالى.


51 ـ لابد من عطلة يومية للسعادة الزوجية..
حاولي أن تفرغي من وقتك أنت وزوجك ولو ساعة في اليوم أو يومان في الأسبوع تنقطعان فيه عن العالم الخارجي لا هاتف ولا جوال ولا زيارات.. تتشاورين فيه أنت وزوجك في أمور بينكما والتشاور في بناء مستقبلكما.


52 ـ لا تهملي أنت وزوجك رسائل الحب والغرام..
فالحب حساس.. وقابل للتمزق.. فما المانع أن يكتب كل منكما رسالة حب وغرام للطرف الآخر.


53 ـ احرصي على التحصينات الشرعية..
كم أهمل الزوجان الأذكار فتنقلا بين هم وأكدار.. كم انشغلا عن ورد الصباح والمساء فحل بهما الداء والبلاء.. فاحصني بيتك بالأذكار النبوية الصحيحة والقرآن.


54 ـ ضعي مكعبات ثلج.. على شكل قلب في كأس العصير الذي يشربه.:


55 ـ احجزي لكم طاولة في مطعم فخم.. واجعلي أحد أقاربك يذهب للمطعم مسبقاً ويعطيهم الهدية التي تريدين أن تقدميها لزوجك.


56 ـ امسحي المخدة التي ينام عليها بمسك أو عود بحيث لا ينام إلا على رائحة جميلة.

57 ـ ضعي يديك في يده.. إذا جلستما لوحدكما وأسمعيه بعض كلمات الغزل والدلال

. 58 ـ استشيريه أمام أقاربه وأصدقائه وأهله.. فهذا التصرف يشبع غرور الرجل.

59 ـ يوم الجمعة.. يوم إجازته املئ البانيو ماء مع قليل من الزيوت العطرية والرغوة حتى يسترخي.

إقرئ المزيد…

عايزه جوزك يندم انه اتعصب عليكى تعالى اقولك ازاى؟

7:37 ص |



?كوني انثي  - عايزه جوزك يندم انه اتعصب عليكى تعالى اقولك ازاى؟



إذا رأيت زوجك عصب عليك عليك ،، باتباع الآتي :
عليك بالسكوت ، ولا تقولين عندي كرامتي وأهانني ،،، أقول لك ،، ليس هو الوقت المناسب لتتحدثي عن كرامتك ووو


لا تعاندية ، إن كان سبب المشكلة وعصبيته هو سبب أنه يريد شيئا ولا ترغبين بتلبية ذلك ، بل قومي فورا وحققي له مايريد ، لأن في رأسه الآن شيطان ،، فلا تجعلي الشيطان ينتصر عليك وعلى زوجك
قولي فورا هذا الدعاء : اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم
اللهم اكفنيه بما شئت

وإذا أصبح رايق وبعدها بأيام أجلسي معه فقط لتخبريه أنا لا أحب أن أسمع هذا منك هذا الكلام السيء ، كما أنك لا تحب أيضا أن تسمع أحد يقول لك هكذا ،، وخلاص لا تناقشي اكثر أهم شيء وصلت له المعلومة ،، يعني اختاري شيء واحد ولا تحاسبيه على كل شيء بل اختاري عن كلمة سب واحدة مثلا ،، لأن الرجل يكره ثرثرة المرأة ،،





الرجل لايحب المرأة ذات اللسان السليط ، إن قال كلمة ردت بعشر ،، ولاحظي إن راددتيه ، يدخل بينكم الشيطان ويفسد مابينكم لأن هذا يفرح الشيطان كثيرا ، لأن ابليس ينتظر هذا الشيطان ماذا فعل وكل واحد يتقرب إلى الشيطان بما فعله وأحسن واحد عند ابليس من فرق بين زوجين



وأحب أن أنبه ، ليس من الشطارة أن تردي الكلمة بعشر ، كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)
فكلما مسكت نفسك عن الغضب والثوران عليه هذا دليل قوتك ، أما لو انفجرت وسلطت لسانك هذا يدل على ضعفك
( تلك الدار الآخرة نجعلها للذين لايريدون علوا في الأرض ولافسادا والعاقبة للمتقين )
تفسير ابن كثير :
يخبر تعالى أن الدار الآخرة ونعيمها المقيم الذي لا يحول ولا يزول ، جعلها لعباده المؤمنين المتواضعين ، الذين لا يريدون علوا في الأرض ، أي : ترفعا على خلق الله وتعاظما عليهم وتجبرا بهم ، ولا فسادا فيهم

دربي نفسك على المسامحة على كل ماصدر منه ،، وليس الحقد على مافعله ،،
( فاعفوا واصفحوا ألا تحبون أن يغفر الله لكم )
والعفو والصفح عمل بسيط لكن ليس كل أحد يقدر عليها ،،
( وما يلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم )

إذا راضاك بعد أن هدأ ،، لا تثقلي عليه ،( الرجل نادرا مايعتذر لزوجته ، فلا تنتظري أن يقدم لك الاعتذار باللسان )
لأنه قد يعبر عن اعتذار بأشياء يحضرها للبيت أو يحضر طعام ،، فاقبلي منه وابتسمي

، وحتى لو لم يراضيك ،، اصنعي له الطعام الذي يحب وقدمي له ماكنت تقدمين ،، وقومي بواجباتك ،وابتسمي ، فإحسانك معه على إساءته معك يحسسه ذلك بالذنب ،وتظل هذا في عقله ،
لاتقولي مايحسون !!!!،، لا ياعزيزتي ،
،ليس مثلنا نحن النساء أكثر النساء يكفرون المعروف ويكفرون العشير كما أخبرذلك رسولنا الكريم ،
فهذا
هذا وعد من الله
أنه سيصبح لك ولي حميم
( وَلا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ)


إقرئ المزيد…

كل دروس في الدلع والانوثة و دروس في الاهتمام بالزوج

7:37 ص |



?كوني انثي  - كل دروس في الدلع والانوثة و دروس في الاهتمام بالزوج




بســـم الله الرحمن الرحيم
زي ما وعدتكم ، اني اعمل دروس عشان نتعلم الانوثة والدلع ، وحطيت كمان دروس للاهتمام بالزوج.
انتوا عارفين طبعاً ، انك لما تهتمي بجوزك حتزيدي انوثة في نظره، وحيرتبط بيكي ، وحتبقى كل حاجة في حياته ،
انا مش قصدي ، اهتمام باكل وشرب وبس ، لالالالالا، قصدي انك تبقى حنينة علية، وتهتمي بشغلة وبصحتة وبعيلته واصحابه ، وتقعدي تتكلمي معاه ، وتعودية انه يأخد رأيك في كل حاجة ، ويتكلم معاكي ، حتى لو مش حتفيدية بحاجة.
حنتعلم برضة ان شاء الله ازاي نظهر انوثتنا المدفونة، ونتعلم مع بعض حركات الدلع في كل وقت ، وقت الصحيان من النوم ، وقت الاكل ، وقت الخروج ، وقت الاستحمام ،في كل وقت ، وان شاء الله كل حاجة حانزلها بالصور ، زي ما انا معوداكم،
بس زي ما اتفقنا قبل دة ، اللي حتشترك معانا ، حطبق كل كلمة بقولها، وحتيتجي كل يوم تكتب تقرير بكل اللي حصل ، ورد فعل جوزها اية على التغيير دة.
عشان البنوتات التانيين يستفيدوا من الموقف نفسة ، ويتعلموا برضة ، وعشان نعرف رد فعل الزوج اية ، ويا تري الحاجات اللي بنقولها بتجيب نتيجة ولا لا ، ونشجع بعض
اكيد انتي مليتي من الطرق اللي عندك ،وحاسة ان حياتك بقت روتنية ، ونفسك تغيري انتي وجوزك ، نفسك تكون فيه حاجة جديدة في حياتك.
التغيير اللي حتعلموه دة ، حيغيرلك الروتين ، وجوزك ان شاء الله حيحس بكدة ، وحيحس ان شاء الله بعد الكورس اللي حنأخده دة ، انك اتغيرتي وبقيت جميلة في نظره ، وبقيت كلك انوثة ودلع
طبعاً انا مش طالبة اي حاجة منكم الا الدعاااااااء لية بالذرية الصالحة المعافية السليمة ، ويخليلي جوزي مش محللة لاي حد ينقل موضوعاتي الا بإذني بصوا يا قمرات انا حاكتب في الموضوع ان شاءالله حاجات للمخطوبين والمتجوزين بالنسبة للمتجوزين: حيطبقوا كل الدروس ، درس درس ، ويبعتولي تقرير ، حنتفق بعد كدة ، ان كان التقريردة يومي ولا اسبوعي ، على حسب ما نشوف . بالنسبة للمخطوبين: حتطبقوا الجزء الخاص بحركات الدلع والانوثة ، فيه حركات تنفع تطبقيها مع خطيبك ، وفيه حاجات حتطبقيها مع نفسك ، عشان لما تتجوزي ان شاء الله ، تبقى انوثتك متكاملة ، ما فيش حاجة ناقصة فيكي ان شاءالله بس يا ريت عاوزة منكم حد يتبرع ويعملي جدول بأسماء المتجوزين والمخطوبين ، يعني كل واحدة تدخل تكتب ان كانت متجوزة ولا مخطوبة وواحدة فيكم تجمعهم لية في جدول وتحضهم ، عشان لما اشوف التقارير بتاعتهم بصوا معاية وركزوا في كلمة بقولها ، وعايزاكم تنفذوه بالحرف الواحد (1) اختاري اسم دلع ليكي ، وثبتية الاسم دة حتكتبية لية في التقرير بتاعك ، في اول التقرير كل واحدة تكتب اسم دلعها (حاقولكم بعدين لية) (2) استعيني بالله ،وخلي عندك ثقة في نفسك ، ودايماًخلي نيتك ، انك عاوزة تسعدي جوزك وتراضية ، عشان تأخدي بكل حاجة بتعمليها ثواب ان شاء الله (3) روحي دلوقتي وضبي دلاوبك انتي وجوزك ، اعملي درفة للبس الشغل (البدل) ودرفة للبس الكاجوال ، ورتبي لبس البيت زي ترتيب االمكواه اللي قلتلكم علية ، (عشان بعد كدة انتي اللي حتطلعي لجوزك لبس الخروج ، ولبس الشاور) دي من حاجات الدلع اللي حنتكلم عنها ان شاء الله (4) اذا جوزك سألك اية التغيير دة ، ماترديش علية ، اضحكي ضحكة حلوة كدة وخلاص ، او ممكن تقوليلة مبسوووط ( يعني انتي بتسألية انت مبسوط بالتغيير دة ، بس مش عايزين كلام كتير ، انتي بس قوليلة مبسوووط) ، واديلة حضن خفيف خالص بوسة على خدة وخلاص، اووووعي تلزقي ، وتبوظي التدريب اللي بنعملة بما ان بكرة الجمعة ان شاء الله ، يبقى حنعمل حاجة حلوة ،انا متعودة عليها ، وحلوووة جداً تحضير الفطــــــــار طبعاً معظمنا بيشرب الشاي ، ويكبر دماغه من موضوع الفطار ، لكن موضوع الفطار دة بتبقى حاجة حلوة قوووي ، خاصة لو جوزك مش متعود على كدة. انا اول ما اتجوزت ، قلت لازم اكون مميزة مع جوزي ، يعني ما ابقاش صورة طبق الاصل من اهلة ، لازم اغير النظام دة، عشان لما ابعد عنه يوم ولا اتنين يحس بالفرق ، ويحس فيه حاجة نقصاه . طبعاً الفطار لية نظام وحركات ودلع وانوثة ، مش يلا بسرعة حضري وارمي على السفارة اي حاجة ، وتقولي خلاص انا حضرت فطار ، لالالالالالالالالالالالالالالا بصوا معاية ، وخليكي معاية خطوة خطوة ( انا فيه حاجات هنا اتكلمت عنها قبل كدة ، وفيه كدة لسة حاضيفها) يوم الجمعة حاولي تصحي قبل جوزك بحاولي نص ساعة ، لا مش حاااااولي ، لا قوووووووووومي من غير تفكير روحي حضري الفطار ، انا في اخر الصفحة ، حاحطلكم كام لينك ، لتجهيز الفطار ، حتتعملي ازاي تعملي الاومليت بطريقة جديدة ، التوست بالجبنة ، والفول والطعمية . وانا حاوريكم طريقة التقديم اولاً فية مفارش بلاستيك بتتباع في السوبر ماركت ، بتتفرش على السفرة وقت الاكل ، عشان السفرة بتاعتك ما تبوظش وتحافظي عليها . تتطلعي طقم الضيوف ، انا قلت قبل كدة عاملي جوزك كأنه ضيف ، مش يلا ارمي اي طباق والسلام ، ويا سلام لو كانت طباق بلاستيك ، يبقى احمدي ربنا ان جوزك ساكت عليكي وما اتكلمش . (انا كنت قبل كدة اتكلمت عن طقم الازواج ، اللي هو اتنين من كل حاجة ، اكيد اللي كانوا متابعين موضوع افكار جديدة عارفينه) العيش يتحط في سلة مخصوصة لية على السفرة ، وبلاش عشان خاطري الاكياس البلاستيك والكلام دة طبعا حطلعي الطباق السيرفرز اللي عندك وتقدمي فيه الاكل ، زي الضيوف تمام ، لحد ما تشتري الاطباق اللي قلتلكم عليها شايفين السفرة دي ، عاوزكم تعملوا زيها بالضبط ، حاولي تعملي زيها ، اتصرفي الاطقم اللي عندك ، وبعد كدة ممكن تجمعي الحاجات دي من محلات اتنين ونص ، حتلاقيهم هناك بعد ما تحضري الفطور ، خلي الشاي شوية عشان ما يبردش ، يعني جهزية وسيبية على النار بس ، والكوبايات طبعاً على السفرة ادخلي اتشطفي واغسلي سنانك وسرحي شعرك ، والبسي بيجاما حلوة ، وطبعاً ما تنيسش البرفيوم ، بس يا ريت يبقى خفيف ، فيه برفانات مخصوص للصبح ، شوفيها وهاتيها. وروحي بالراحة كدة ملسي على رأسة ، واديلة بوسة خفيفة على جبينة ، وقوليلة ، صباح الفل يا حبيبي ، (تخيلي نفسك ان جوزك جة يصحيكي بالطريقة دي ، حيبقى اية شعورك؟؟؟؟؟؟؟ عاوزة رد كل واحدة فيكم في التقرير ) حتقوليلة يلا قوم اتوضا وصلي عشان نفطر ، حتكوني انتي فارشة سجادة الصلاة ومجهزاها لية ، ولما يطلع يروح الحمام ، فتحي الاوضة وهويها ، وروقي السرير، ورشي معطر. اه صح وتكوني موضبة الحمام ، يعني الحمام طبعاً المفروض انه نضيف 24 ساعة ، بس انتي ممكن قبل ما تتشطفي تغسلي الحوض وتلمعي المراية وترش معطر في الحمام ، وممكن الحاجة دي تعمليها من الليل ، ويا دوب بس الصبح ترشي المعطر ، عشان لما يدخل الحمام ، يحس ان الصباح حلو في الاول انتي صحتية ووشك حلو ومبتسم ، وصحتيه بحنية وحب ودلع ، وثانياً حيدخل الحمام حيلاقية منور ونضيف وريحتة حلوة، وبعدين حيطلع حيلاقيك فارشة السجادة والاوضة متروقة وحلوة ، وبعدين حيلاقيك محضرة الفطوررد عفوك رجائى انا اول واحدة اكتب التقرير مقدما لانى بعمله الحمد لله هو انا عقولكم على اسم الدله بس متتريقوش هههههههههههههههه هو اللى طلعه عليا وانا هغيره مع انى حبيته خلاص بيقولى بطاطس؟؟؟؟؟ ههههههههههههههه علشان اسمى فاطمة قام قالى بطاطس وفعلا جولى انتى عندك حق فى كل اللى انتى قولتيه انا مثلا ماما جايبالى فى جهازى
طقم صينى الغالى طقم اركوبال طقم بيركس طقم ميلامين طقم صينى للمطبخ اطباق استالس
انتى متخيلة هى جابت كام نوع طبعا هما كتير ومش هخليها تكرروا مع اخواتى بس اهو اللى حصل؟ هى على طول تقولى كلى فى الميلامين والاستالس انتى وزوجك وحافظى على الباقى علشان الضيوف ولاول مرة مسمعش كلامها بأكل زوجى فى كل الانواع اللى فاتت ديه وطبعا اختلاف الالوان بيدى نوع من انواع التغيير والبهجة وكمان طبعا كل طقم جى معاه المجات والكبايات وكده وهو كمان بيفرح بالذات لما اقوله انه مش اغلى من الضيوف طبعا وزى مانتى قلتى يا جولى ان الاكل على السفرة حلو على الاقل بيدى منظر للاطباق اللى حطتها ولو عايزة احط ورد او شمع او حاجة واللى مش بتحب السفرة انا عاملة فى المطبخ بتاعى ترابيزة شيك اوى نص دايرة لازقة فى الحيطة وبتطبق وشكلها حلو ومش واخدة مكان خالص وجاى معاها كرسيين انا وهو وبناكل عليها وانا حاطة عليه فازة ورد صغيرة وكل يوم ناكل عليها زى السفرة وكمان احلى اما بكره بقى ياجولى انا برضه هعمل تانى اللى انتى قولتى عليه لانى مش بتوفق انى اعمله كل جمعة لانه ساعات بنزل وانا نايمة من غير ما احس يخلص شغل وراه ويجى الفكرة بقى اللى انا هزودها بكره انى اول ما اصحى اولع بخور لانه بيحسسنى بالجمعة جبت بخور الريحانى حلو اوى وجبت بالمسك والصندل والياسمين واولعهم علشان لما يصحى يكونوا طفوا والدخان راح واتبقت الريحة بتاعتهم بس ويارب ياجولى يكرمك ويوفقك ويارب اكون عجبك نطبيقى اه ونسيت اقولك رد فعله طبعا فرق اوى اوى اوى وفرح جداااااااااااااااا لانى كنا متعودين نقوم مع بعض هههههههههههههههه يعنى هو يصحينى اقوله لا اصحى انت الاول خد الدش وانا بعدك ههههههههههههههههه وبعدين اكتشفت ان الرب او النص ساعة اللى هصحاها قبله احلى ليا وليه هو كمان احبك فى الله

إقرئ المزيد…

كونى لزوجك سندريلا تعالى ورايا اعلمك ازاى

7:36 ص |



?كوني انثي  - كونى لزوجك سندريلا تعالى ورايا اعلمك ازاى



قصة السندريلا  تلك الخادمة .. المعذبة في البيت .. والتي تغار صاحبة البيت وبناتها منها ومن جمالها .. وذات يوم تتحق أمنيتها بحضور زفاف الأمير بواسطة قوى سحرية من إحدى العجائز .. تنتهي عند حلول منتصف الليل .. وقد رأى الأمير تلك اللية فيها الجمال .. وأخذ يرقص معها حتى تأخر الوقت .. فاضطرت سيندريلا للهرب قبل أن يحين وقت زوال السحر .. تاركةً فردة حذاء وراءها خطأً.. وقد استطاع الأمير العثور عليها بواسطة الحذاء لاحقاً .. والذي لم يتناسب مع كل أقدام فتيات البلدة .. فتزوج منها .. وأرادت سيندريلا عبر هذا الفيلم .. أن توضح كيف يمكن للأحلام أن تكون حقيقة .. وقد تكون هذه الحقيقة أجمل من الأحلام ~



قصه من وحي خيال الكاتب المشهور Walt disney وأصبحت هذه القصه أسطوره على مر التاريخ لما تحمله من معاني أنثويه رآئعه وسآميه .. أنظري كيف أستطاعت هذه الخادمه أن تمتلك قلب الأمير بكل سهوله .. وأصبحت أميره سآحره وجذآبه

موضوعي اليوم مفاجئه .. راح تلاحظون كثير كلمة (أنا) لاني راح أتقمص شخصية السندريلآ من باب التغيير عن المواضيع التقليديه وللمتعه في اكتساب المعلومه ..

وأعطيكم نصآئح أقتبستها من هذه القصه الاسطوره .. طبعآ أخذت وقت طويل وأنا أقرأ تفاصيل القصه وتعمقت فيها وأستمتعت بشخصية السندريلا .. أستخرجت منها صفات أنثويه وأسرار ذهبيه لأمتلاك قلب الزوج بسهوله وتأكدي حبيبتي أن كل نصيحه في هذا الموضوع مجربتها أنا شخصيآ .. يعني أقرأي وطبقي على نفسك .. وتمتعي بالحب والعشق من زوجك .. يلا نبدأ .. لكن أنتظري!! قبل أن تقرأي أغمضي عينيك دقيقتين فقط وتخيلي نفسك وقد ملكتي قلب زوجك وأصبح مجنونك للأبد وأصبح لايرى الا أنتي في حياته .. هذا الخيال سيصبح حقيقه بأذن الله بعد تطبيقك لنصائحي .. يلا ياحلوه أستمتعي معي أنا السندريلآ وتعلمي من سحري وجاذبيتي الأسطوريه

1_ نفسي ثم نفسي .. ثم أنت!!

أنا أحب نفسي لذلك أستطعت أن أجعله يحبني ويعشقني بجنون .. أحب كياني وذاتي .. أحب حياتي ووجودي .. أحب أسمي {سندريلا} من كل قلبي .. هل تعلمين أن حبي لذاتي أصبح له قوة جذب مغناطيسيه وأستطعت أن أجذب صديقاتي وزميلاتي وكل من يمر بحياتي .. فما بالك بزوجي!! الرجل ينجذب للمرأه بالفطره .. لذلك كنت متأكده من قدرتي على جذبه بقوه من قبل زواجي به!! أحبي نفسك الآن من كل قلبك !!

إقرئ المزيد…

طرق اغراء الزوج لايستطيع الزوج مقاومتها

7:35 ص |



?كوني انثي  - طرق اغراء الزوج لايستطيع الزوج مقاومتها



طرق اغراء الزوج لايستطيع الزوج مقاومتها؟؟؟؟
- عند تغيير ملابسك تعمدي ارتداء الملابس الداخلية ثم والبقاء لفترة تضعين أحمر الشفاه او استشوار لشعرك منظر الفتاة وهي تضع احمر الشفاه او تمشط شعرها وهي ترتدي ملابس داخلية فقط مثير جدا للرجل ... وطبعا تعمدي رسم أحمر الشفاه بطريقة مثيرة وببطء



2- لعق قطعة من الآيس كريم على ملعقة بلسانك حتى تنتهي تماما وبطريقة مغرية ... صدقيني المنظر سيهزه داخليا حتى لو تظاهر بعدم الاكتراث

3- إبلاغه بأنك ستتوجهين إلى السوق لشراء ملابس داخلية وبعد ذلك ستتجهين إلى
الكوافير ...هذا مثير خيالي فظيع للرجل ... وصدقيني عندما تعودين سيكون بانتظارك على احر من الجمر

4 - منظر حمالة الصدر مغري جدا للرجال .. اطلبي منه ان يزيل الستكرز من على الحمالة
الجديدة وان يساعدك في ارتداء هذه الحمالة .. عندها حاولي الرجوع للخلف والاحتكاك
بصدره ....وشوفي التأثير ...

5- اهتمام الزوجة –أمام المرآة – بمنظر مؤخرتها وزوجها يراقبها خاصة عندما ترتفع لأعلى على أطراف أصابع قدميها وتعمدي اثناء ذلك التقاط اي شئ من على الارض ...


6- هنالك جل لشد الصدر بروائح رائعة اكثر من رائع وتلاقينه بمحلات الانجري... اطلبي منه وانتي واقفة عمل الجل بنفسه لانه اكثر صبرا وقوة منك وطبعا لن يحتمل ذلك ... انصحك بشراء كذا علبه من الجل .....

7 - أثناء الحديث معه حاولي وضع طرف اصبعك بين شفتيك والضغط عليه .. وتعمدي العض على شفتيك من آن لآخر

8 - تعمدي الجلوس على مكتبه وانتي ترتدين تنورة قصيرة جدا وتهزين ساقيك امامه ...
سيترك عمله كله من اجلك ...

9 - أثناء مشاهدة التلفزيون مثلا امسكي يده وقبليها وادخليها من خلال فتحة صدر قميصك ...

10 - كلمة آه لها تأثيرها القوي حتى لو قيلت خارج السرير ... تعمدي التأوه بطريقة جذابة بين فترة واخرى سواء على طاولة الطعام او الحديث مع زوجك فكلمة آه مع تسبيل الرموش له مفعول السحر في قلب الرجل

إقرئ المزيد…

الالم ليله الدخله وطرق التغلب عليها

7:35 ص |



?كوني انثي  - الالم ليله الدخله وطرق التغلب عليها



اسفه جدا انا مبحبش اكتب في اي موضوع خارج بس ده بنيه العلم ولي الهزار الموضوع باين من عنوانه ايه الحل في الام ليله الدخله الي بتحس بيها اي بنت معلش لازم نقول الحق الموضوع مؤلم وليه نضحك علي البنات ونقولها انت جبانه انت لازم تستحملي ليه تستحمل وفيه الحل والطب وجد حل للموضوع ده يا جماعه انا صيدلانيه وكمان اخويا دكتور نساء ودايما بيوصف الموضوع ده ودايما بشوفه في روشتات الادويه
الحل هو

1-جيل اسمه كي واي جيل او كي يو جيل الاتنين زي بعض k-y او k-u
وده الهدف منه انه بيسهل عمليه الانزلاق الي كان مفروض بتتم عن طريق الافرازات الي بتسهل عمليه الدخول لكن مع الخوف مبيبقاش فيه افرازات وطبعا بالتدريج لما البنت تخلص من الصدمه ده مش حنستخدمه يعني ممكن نستخدمه مع كل جماع لمده اسبوع او حتي اسبوعين مفيش مشكله
2-بنج اسمه زيلوكين بامب اسبراي وده بنج في زجاجه الميزه ان لها انبوب طويل رفيع جدا بيتم ادخال الانبوب داخل المهبل ورش البنج بداخل وهو بنج موضعي يعني انت صاحيه بس دقايق ومش حتحسي اصلا وبالتالي يحصل الي يحصل انتي مش حاسه طب والفايده ايه الفايده ان العضله بتاخد بعد كده علي الجماع فيبقي وسعناها بالبنج وانت مش حاسه وبعدكده مش ليه اي لزمه وده بيستخدم مرتين او تلات مرات بسxylocin pump spray 20%
3- عازل طبي عشان االجلد الخارجي للعضو الزكري عند ملامسته للبنج ممكن يفقد انتصابه (لحظي طبعا يزول بغسله من البنج)وعشان كده بس حنلبس العازل اول مره بالذات لان البنج حنكون رشينه زياده شويه وبعد كده مش مهم
طب وتاثير ده علي الحمل ايه حقولك لا بيعوق الحمل في اليوم الي بتستخدميه فيه بسس بس بس بمعني ان الجيل طالما موجود او العازل موجود مفيش حمل لكن في حمل لو مش موجودين
-ملحوظه لازم ده يتم امام زوجك وبعلمه يعني يشوف ده كله بعينه


إقرئ المزيد…

اهات وضحك ودلع لازم يسمعها جوزك وانتو مع بعض فى الفراش ؟؟ موضوع مثير جداا للمتزوجين فقط

7:35 ص |



?كوني انثي  - اهات وضحك ودلع لازم يسمعها جوزك وانتو مع بعض فى الفراش ؟؟ موضوع مثير جداا للمتزوجين فقط



البرود النسائي هناك عوامل عديدة تمنع النساء من الحصول على النشوة القصوى في الجماع، مما يجعلها بارده جنسيا ومنها:

1- العوامل المرضية العضوية.

2- الالتهابات الحوضية، الختان (الطهارة) ، وبتر*****.

3- الاضطرابات الهرمونية

4- المشاكل النفسية - قلق - توتر عصبي - اكتئاب - إحباط – ملل - ضيق - عصبية

5- الذكريات المؤلمة وممارسة الفتيات العادة السرية بعد مشاهدة الأفلام الخلاعية المثيرة للشهوة

6- الإدمان على العادات السرية قبل الزواج عند الزوج مما يؤدي إلى سرعة القذف.

7- تعاطي بعض العقاقير الكيميائية

8- المهدئات، المنومات، مضادات الاكتئاب، حبوب منع الحمل، الأدوية الهرمونية.

9- الشعور بالألم أثناء الجماع

10- العلاقة العائلية المضطربة

11- الخيانة الزوجية

12- تقدم العمر، عدم الخبرة الجنسية، الجهل الجنسي

13- الفشل العشوائي

14- التجارب الجنسية الصادمة، مثل التعرض للاغتصاب في سن مبكرة

15- سوء التفاهم بين الشريكين وانعدام فرص الحوار الزوجي

16- قسوة الزوج، إساءة التصرف، الإدمان على الخمر والمخدرات

17- عدم القيام بالمداعبة الزوجية والتمهيد الفسيولوجي الجيد قبل الإيلاج

أنواع البرودة الجنسية

وتشمل اضطرابات العطل الجنسي في الزوجات:

1- فقدان الرغبة الجنسية - قلة اللبيدو - الأولى والثانوي وعطل الاهتمام بالجنس أو الشعور الجنسي.

2- عطل الاستثارة الجنسية، وعدم القدرة على التجاوب الفسيولوجي مع مداعبات الزوج

3- عطل الذروة وعدم القدرة على الحصول على الأورجازم - Anorgasmia

4- عسر الجماع أو الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية - Dysparonia

5- التشنج المهبلي - Vaginusmus

6- عدم الحصول على رضى في العلاقات الجنسية يسبب قصور الزوج عن تلبية رغبة زوجته، أو بسبب الإحباط النفسي أو المقارنة مع ما تراه الزوجات على الشاشة من أفلام البورنو الجنسية والمغالاة في الأوهام بالنسبة للأورجازم، وقد تشاهد بعض النساء في الأفلام الأوروبية الشقراوات الممثلات القادرات على الحصول على عدة رعشات أو الوصول على الأورجازم المتعدد في العلاقة الواحدة

إقرئ المزيد…

حيل غرفة النوم تجدد الحميمية جددى علاقتك بجوزك وارجعى عروسه

7:33 ص |



?كوني انثي  - حيل غرفة النوم تجدد الحميمية جددى علاقتك بجوزك وارجعى عروسه



ولكى تنعم المرأة بحياتها الزوجية وتمتلك قلب زوجها هناك بعض النصائح البسيطة التى تساعدها فى تحقيق هذا الهدف.
لا تنامي بملابسك العادية حتى لو لم يكن زوجك لديه رغبة فى إقامة علاقة حميمة، واحرصى على اختيارك للملابس المثيرة والاكثر اغراء.
احرصى على اظهار محاسن ومفاتن جسدك وقت النوم وخاصة المناطق الحساسة والاكثر اثارة.
عبري بطريقتك الخاصة وأختاري ما تشائين من كلمات مثيرة يحبها زوجك، واطلبي منه ان يفعل لك ما تشائي بدون خجل فالرجال يعشقون هذه الايحاءات وسماع الكلمات المثيرة.
حاولي معرفة المناطق الحساسة في زوجك وداعبيها ولا تدعي الخجل يحرمك من هذه المتعة فبهذه الطرق يشعر زوجك بعمق حبك ومشاعرك الجميلة تجاهه فيزيد حبه لك.
لا تقتلي حبك بصمتك وخجلك اطيلي وقت المداعبة بجميع اشكالها وحركاتها كلما استطعتي، فالرجال احيانا يعشقون اشياء لا تعرفها النساء، وبعضهم الخجل يقتلهم مثلهم مثل النساء.

إقرئ المزيد…

على السرير من غير علاقه حميمه ..ايضا له فن !

7:33 ص |



?كوني انثي  - على السرير من غير علاقه حميمه ..ايضا له فن !



على السرير من غير جماع ..ايضا له فن !
السـسسسسسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم

حبيت اطرح عليكم موضوع جديد من نوعه في هذا القسم <لم يطرح من قبل

موضوع جرئ واظن مافيها لاعيب ولاحرام


ولكم الموضوع...


المداعبة .. التقبيل .. ضم الحبيب.. الهمسة .. المسة .. ألخ
كلها يذكر اسمها في الاستعداد للقاء الجنسي بين الزوجين .. وكمداعبة للوصول للذروة المنشوده في التشويق واللهفة الي اتمام العملية الجنسية .. لكن في غير ايام الجماع .. يشكوا الرجال خاصة من سوء تصرف الزوجات في السرير . ( لا تعرف كيف تتصرف مع زوجها على السرير) .. الأمر نوعا ما خفي لكنه من كثرة تكراره يصبح روتين .. وجزء منه .. كيف تجعلين ايتها الزوجه منه مسابقة لاظهار حبك لزوجك وبالعكس .. وكيف تجعليه احد اهم الاوقات الحميمة رغم غيابكما في النوم !؟؟
ــ ابدئيها بمعاتبه مع كلمة صباح الخير وبسمة .. ولا حضن الليلة حضنتني ؟؟ كنت وحيدة من غير ذراعيك !!

ــ في تقلباتك على السرير اقتربي منه ولفيه بذراعيك ونامي ..واحرصي انه يشعر بيهم بهدوء دون ان يستيقظ .
ــ لما تصحيه من النوم .. خلي اصابعك وكفك الحنونه تداعب شعره ورقبته وملامح وجهه قبل كلمة صباح الخير ما تداعب سمعه
ــ اهم شي انه يكون صوتك عبارة عن نسمة .. وهمسات مسموعه حتى لو اضطريتي تدربي على طبقة صوتيه ونغمه معينة تتكلمي فيها بس خصوصي في السرير بغض النظر شو كان الموضوع الي تتكلموا فيه !
ــ دائما عطري الوسادة بعطرك .. او بعطره .. او بالمسك ونوعي ..
ــ وكما للذراعين دور في السرير ايضا الأقدام لها دور كبير.. داعبي قدميه وانتما تتحدثان .. باصابعك بكف قدمك .. واشبكيهما في تقلباتك على السرير مع قدميه
ــ ايضا في حالة اعطاءكما لبعضكما ظهركما اثناء النوم .. احرصي على ان يلامس اسفل الجسم اسفل جسم زوجك ... بالضغط مرة ومرة بالحركة الخفيفة .. ليشعر بقربك ..
ــ عندما يفيق كوني مستعده أن يراكي في ابهى منظر .. اكتحيلي وضعي قليلا من المسكارة واحمر الشفاه الخفيف .. ليضفي اشراقا على وجهك والابتسامه أهم ما في الموضوع .. ورائحة فمك ايضا .. تأكدي منها.
ــ لا تكلميه عن المشاكل متى ما لامستي السرير .. تكلمي في اي شيء واتركي هموم البيت والطلبات والاولاد .. حتى هو وجهيه لهذا .. واجعليه مكان مقدس لنسي الدنيا

ــ احرصي وتحياتي لكل زوجة تتودد لزوجهاعلى تفقد غطاءه وتعديله عليه اثناء النوم وقبل ابتغاء مرضاة الله


إقرئ المزيد…

كيف تتاكدين من عذريه زوجك ! متستغربيش الموضوع ده بجد جربيها بنفسك

7:32 ص |



?كوني انثي  - كيف تتاكدين من عذريه زوجك ! متستغربيش الموضوع ده بجد جربيها بنفسك



أرجوا أن تتسع صدوركم وعقولكم لتقبل ما يحمله موضوعـــــي من صراحة وواقعيـــــة

.. وامنحوا أنفسكم وقتاً لقراءتــــه بتأنــــي وتفكر .. 


كيف أتاكد من عذريــــة الرجـــــل !! 



دائماً أتسائل في نفسي أي همجية وتخلف يدفعان الرجل ( الأغلبية) لأن يكشف 
ستــــر زوجته ويهتـــــك عرضهــــا بيده أمام آلاف البشر ..؟؟!! 

فقط .. لأنه شك (مجرد شك) أنها لم تكن عفيفة .. أو أنها كانت على علاقـــة مع غيره قبل زواجهـــا ؟؟!! 

فـكيف إذاً تتأكد كل زوجة طاهرة عفيفة من عذرية زوجها وطهارته وأخلاقه ؟؟؟!! 

احدهم جرهـــــا بكل قسوة إلى المستشفى " وهي شبه عارية " ..!! فقط لأنه لم يتأكد من شكوكـــه بل واحتاج إلى بيــــان ودليــــل !! 

لم يتأكــد هــــو ...!!! وفي المستشفى .. أكدوا لــه هـــم .. براءتهـــــــا مما اتهمهـــــا به ظلمــــاً وجــــوراً وبهتانـــــاً .. !!! !!!


فلم هذا التسلط وذلك الطغيان ؟؟؟!! 


هل لأن "الله" جعل الرجل قوّامـــــاً على هذه المخلوقة الضعيفة ؟؟ 

أم لأن "الله" جعل في تكوينها الجسدي ما يمكّن الرجل من الإشارة إليه بأصابع 
الإتهــــــام جزافــــــاً وباطـــــــلاً ... على مالم يُحط به علمـــاً ولا خبـــراً ؟؟!! 

نعم كيف التأكد من ذلك ؟ !!!!

النساء أيضاً يردن أن يتأكدن .. يردن الدليل على عذرية الرجل ...!!!! 

كيف تتأكد الزوجة من عذرية زوجها ؟ !!!!

[سبحان الله] حين لم يجعل للرجل دليل عفة ظاهــر مثل الأنثــى .. وله في ذلك حكمة حتى ولو لم نكتشفهــا نحن البشر ... 

فـكيف لمعشر النساء من معرفة ماضي الرجل وأخلاقياتـــه ؟؟ 

وسوابقه المشرّفه جداً ..؟؟!! !!! !!!

[ سبحان الله ] أكيد الكل يعرف ومتأكد من عــــدل الله سبحانــــــه وتعالـــــى ..

وما عندنا أدنى شك بهدا ..


ألا يوجد فحص طبي للرجل يكشف هذا الأمر؟ !!!

كيف لرجلِ يعـــاشر في كل يوم امرأة مختلفة أن يتزوج بطاهرة عفيفة ..
يعود إليها منتصف الليل ورائحة خطاياه تلوث مجلسها .. 
ليجدها أوصدت الباب عليهــــــا وتحصنت بقرآنهـــــا من شر ه ونزواته ..؟؟!؟! 

كيف لرجلِ يعاشر في كل يوم امرأة مختلفة أن يتزوج بطاهرة عفيفة .. 
يخونها في اليوم ألف مرة - بذكرى كل امراة شاركته الفراش - 
وهي توشك على السجود تحت قدميه طاعةً وانصياعاً ؟؟؟!! 

كيف لرجلٍ يعاشر في كل يوم امرأة مختلفة أن يتزوج بطاهرة عفيفة .. 
فـيتهمها بشرفها لأن رواسب خطيئاته البشعة لا تسمح له بالثقة بنفســـه ..
فـكيف بالثقــــة بزوجته ..؟؟!! 




هل ورد في القرآن الكريم وفي شرع الإله أن الزنــــا " والعياذ بالله" حرام على المرأة حلال على الرجل ..؟؟!!!



هل ورد فيه أن المرأة تُحاسب والرجل لا يُحاسب ؟؟!! 


بسم الله الرحمن الرحيم 
{ سورة انزلناها وفرضناها وانزلنا فيهآ ءايات بينات لعلكم تذكرون(1) الزانية والزاني فاجلدوا كل واحد منهما مائة جلدة ولا تأ خذكم بهما رأفة في دين الله إن كنتم تؤمنون بالله واليوم الآخر وليشهد عذابهما طآ ئفة من المؤمنين(2) الزاني لا ينكح إلا زانية أو مشركة والزانية لا ينكحها إلا زان أو مشرك وحرم ذلك على المؤمنين(3)} صدق الله العلي االعظيم 


هل ورد فيه أنه للرجل العبث مع كل النساء 
إلا امرأة واحدة .. !!!!!
حتى تكـــون في النهاية الزوجـــــة المصونـــــة 

التي ترضي غروره وكبرياءه .. 

(وأخلاقــــه) !!! ...؟؟؟ !!!!! 











" مالكـــم .. كيف تحكمــــون ..؟؟! " 








نحن نعلم أن المرأة أعظم في الوقوع بالأمر .. لأن بيدها ضياع واختلاط الأنساب .. ولكن ذلك لا يعني جواز العبث للرجل ...!! 
وهذا من حكمة الله في عذرية المرأة 
أعلم أن الطرح قد يغضب الكثيــــــر .. ويسيء فهمي الأكثــــــر .. فيعتبروه جراءة أو وقاحة ..

أو حتى تعدي وهجوم غير مبرر ضد الرجال .. رغم كوني واحداً منهم

ولكن ذلك لايهم مادمت أعلم يقيناً أنني لا أتحدث سوى بالحق ..!! 


أنا لا أدعو لإنفتــــــاح ولا أدعو لسفــــور ..

أنا أُســـــأل فقط .. أين العدالـــــة الاجتماعية في كل ذلك ؟؟؟!! 

معضم النساء يحافظن على أنفسهم (ولا شكر إلا لله في ذلك) فهو فرض علينا نساء ورجال 
.. ولكن هل يفعل الرجل ذلك ؟؟!! 

هل يحافظ على عفته و طهارته و ...(عذريته)؟؟؟؟!!!
من يحاسب الرجل ؟؟!! 

من يتحقق من عذريته ..؟؟! 

من يسحبه شبه عارٍ إلى المستشفى ليتحقق ما لو كان عفيفــــاً أم لا ..؟؟!! 

عجبي معشر الرجال ...!!! الرجال الزناة ...!!! الدين يتصورون أنفسهم أدكياء 
يعبثون ولا ينجح أحد في العبث بهم .. !!! 

قبل أن يتقدم الرجل منهم لخطبة أي فتاة يسأل عنها القريب والبعيد .. الصديق والعدو .. المعارف والجيران .. حتى أنه يوشك أن يسأل عنها عامل النظافة الذي يحوم حول منزلهم ..!! وأخيراً .. الكل أشـــاد بها .. 
عفيفة طاهرة متدينة خلوقة 
وحين يتقدم لها ..!! 

يسبقه جواز سفره المزخرف بتأشيرات دول مشرّفة جداً .. !! !! !! !! دول معروف عنها ومشهود لها بالفسق والعبث .. 
وأقول له هو تحديداً/
ربما لم تكن هذه الفتاة التي تقدمت لها عفيفة كما تظن .. ربما كل من سألتهم عنها كانوا مخدوعين بها .. القريب والصديق والجار .. !! 

ربما لايعلم عنها سوى عامل البلدية الذي أوشكت على سؤاله .. ثم تراجعت في آخر لحظة ..!! 
ما العمل ؟؟ 


لو أنك اختصرت على نفسك كل هذ العناء وسألت عن نفسك أولاً .. (عنك أنت فقط) .. لوجدت الإجابة كاملة ..!! 

اذا كنت زان فلا تبحث الا عن زانية 
فـهي لن تكون أبداً إلا مرآة لأخلاقك وسلوكياتك .. 
وللأسف هناك من يجيد صيد العفيفات وهو أوسخ الرجال .. 

فقد قال تعالى (( الخبيثات للخبيثين والخبيثون للخبيثات والطيبات للطيبين والطيبون للطيبات اولئك مبرؤن مما يقولون لهم مغفرة ورزق كريم )) صدق الله العظيم 

يعني كونك خبيث تتزوج من خبيثة ....ولو كنت طيب ستتزوج من طيبة 

والله يمهله ولن يهمله ..

فالعذرية للفتاة أنا أعلم .. وأطلقتها على الرجل لإيصال الفكرة فقط ..


ومن زنى يزنى به ولو بعقر داره !!! 

إقرئ المزيد…

الإجهاد‏ ‏عدو‏ ‏السعادة‏ ‏الزوجية والعلاقه الحميمه جرئ جدا للمتزوجين فقط

7:31 ص |



?كوني انثي  - الإجهاد‏ ‏عدو‏ ‏السعادة‏ ‏الزوجية والعلاقه الحميمه جرئ جدا للمتزوجين فقط



هل‏ ‏لديك‏ ‏هذه‏ ‏الأعراض‏ ‏؟‏ ‏اضطرابات‏ ‏النوم‏ ‏والتململ‏ ‏والاستثارة‏ ‏والغضب‏ ‏صعوبة‏ ‏الاسترخاء‏ ‏وعدم‏ ‏الاهتمام‏ ‏وقلة‏ ‏الانتباه‏ ‏عدم‏ ‏التركيز‏ ‏و‏ ‏تشوش‏ ‏الأفكار‏ ‏اضطراب‏ ‏الذاكرة‏ ‏وتعثر‏ ‏الكلام‏ ‏والكلمات‏,‏

الفوضي‏ ‏وتكرار‏ ‏الأخطاء‏   ‏انعدام‏ ‏الثقة‏ ‏في‏ ‏النفس‏ ‏وعدم‏ ‏الرضا‏ ‏والقلق‏  ‏الشك‏ ‏و‏ ‏القلق‏ ‏و‏ ‏القمع‏  ‏صعوبة‏ ‏في‏ ‏إيجاد‏ ‏الطريق‏ ‏الصحيح‏. ‏ضعف‏ ‏المناعة‏ ‏والمرض‏ ‏المتكرر‏  ‏الهواجس‏ ‏والإجهاد‏ ‏النفسي‏ ‏والعقلي‏ ‏انخفاض‏ ‏الحافز‏ ‏والاكتئاب‏ ‏وعدم‏ ‏احترام‏ ‏الذات‏  ‏كلها‏ ‏أعراض‏ ‏لعدو‏ ‏لدود‏ '‏الإجهاد‏' ‏والذي‏ ‏إذا‏ ‏دخل‏ ‏باب‏ ‏الزوجية‏, ‏خرج‏ ‏الهدوء‏ ‏و‏ ‏السكينة‏ ‏والاستقرار‏..‏
وقلة‏ ‏النوم‏ ‏تسبب‏ ‏زيادة‏ ‏هرمون‏ ‏التوتر‏' ‏الكورتيزول‏' ‏مما‏ ‏يزيد‏ ‏التوتر‏ ‏والإجهاد‏ ‏وجودة‏ ‏النوم‏ ‏هي‏ ‏الحل‏ ‏السهل‏ ‏والبسيط‏ ‏لمعظم‏ ‏المشكلات‏ ‏الصحية‏ ‏والنفسية‏ ‏فالنوم‏ ‏الشافي‏ ‏هو‏ ‏روشتة‏ ‏لحياة‏ ‏زوجية‏ ‏مستقرة‏ ‏وتحقيق‏ ‏ذلك‏ ‏يلزمه‏ ‏قواعد‏ ‏محددة‏ ‏تبدأ‏ ‏باحترام‏ ‏الساعة‏ ‏البيولوجية‏. ‏

متي‏ ‏ننام؟
للجسم‏ ‏إيقاع‏ ‏بيولوجي‏ ‏مدته‏ 24 ‏ساعة‏  ‏يختار‏ ‏من‏ ‏خلالها‏ ‏أوقاته‏ ‏المناسبة‏ ‏للنوم‏ ‏و‏ ‏هي‏ ‏تأتي‏ ‏عندما‏ ‏تقل‏ ‏درجة‏ ‏حرارة‏ ‏الجسم‏ ‏خلال‏ 22-23 ‏ساعة‏ ‏وانحسار‏ ‏الضوء‏ ‏يحفز‏ ‏إفراز‏ ‏الميلاتونين‏ ‏وهو‏ ‏هرمون‏ ‏له‏ ‏دور‏ ‏أساسي‏ ‏في‏ ‏عملية‏ ‏النوم‏ ‏والملايتونين‏ ‏هو‏ ‏هرمون‏ ‏طبيعي‏ ‏تنتجه‏ ‏الغدة‏ ‏النخامية‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏الدماغ‏.‏
وهي‏ ‏الغدة‏ ‏المايسترو‏ ‏التي‏ ‏تقود‏ ‏أوركسترا‏ ‏معظم‏ ‏غدد‏ ‏الجسم‏ , ‏فهي‏ ‏تفرز‏ ‏الهرمونات‏ ‏التي‏ ‏تنشط‏ ‏أو‏ ‏تثبط‏ ‏الغدد‏ ‏الأخري‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ .‏
تصل‏ ‏قمة‏ ‏إفراز‏ ‏هرمون‏ ‏الملايتونين‏ ,  ‏خلال‏ ‏فترة‏ ‏النوم‏, ‏ومستوي‏ ‏هذا‏ ‏الهرمون‏ ‏ينخفض‏ ‏كثيرا‏ ‏خلال‏ ‏النهار‏ ‏عند‏ ‏الاستيقاظ‏ . ‏لذلك‏ ‏يساعد‏ ‏الجسم‏  ‏في‏ ‏أن‏ ‏يحافظ‏ ‏علي‏ ‏إيقاع‏ ‏الحياة‏ ‏الطبيعية‏, ‏لأنها‏ ‏تتحكم‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏الطبيعية‏ ‏للجسم‏ ‏التي‏ ‏تتمثل‏ ‏بدورات‏ ‏النوم‏ ‏والصحو‏ ‏التي‏ ‏تتزامن‏ ‏مع‏ ‏الليل‏ ‏والنهار‏.‏

اغلقي‏ ‏التليفزيون
التليفزيون‏ ‏سبب‏ ‏مباشر‏ ‏لقلة‏ ‏النوم‏ ‏فالتعرض‏ ‏للإضاءة‏ ‏الصناعية‏ ‏لشاشات‏ ‏التليفزيون‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏يعرقل‏ ‏إفراز‏ ‏هرمون‏ ‏الميلاتونين‏ ‏و‏ ‏يعطل‏ ‏دورة‏ ‏راحة‏ ‏الجسم‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏كاملة‏  ‏مما‏  ‏يجعل‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏النوم‏ ‏صعباوهو‏ ‏ما‏ ‏يحذر‏ ‏منه‏ ‏شارل‏ ‏سيزلر‏ ‏من‏ ‏كلية‏ ‏الطب‏ ‏في‏ ‏هارفارد‏  ‏صاحب‏ ‏دراسة‏- ‏النوم‏ ‏في‏ ‏أمريكا‏- ‏والذي‏ ‏ينصح‏ ‏بضرورة‏ ‏غلق‏ ‏التلفاز‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏السابقة‏ ‏للنوم‏ ‏وتفادي‏ ‏وضعه‏ ‏في‏ ‏غرف‏ ‏النوم‏ ‏و‏ ‏يشدد‏ ‏الإخصائيون‏ ‏علي‏ ‏ضرورة‏ ‏أن‏ ‏نختزل‏ ‏هذة‏ ‏الغرفة‏ ‏فقط‏ ‏للنوم‏.  ‏

أي‏ ‏المراتب‏ ‏هي‏ ‏الأصلح‏ ‏؟
يري‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الخبراء‏ ‏أن‏ ‏المراتب‏ ‏المتوسطة‏ ‏الصلابة‏ ‏تعطي‏ ‏نوما‏ ‏أفضل‏ ‏خصوصا‏ ‏لمن‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏العمود‏ ‏الفقري‏ ‏لأنها‏ ‏الأقل‏ ‏ألما‏ ‏و‏ ‏تنبه‏ ‏دراسات‏ ‏أخري‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏جودة‏ ‏النوم‏ ‏تصبح‏ ‏قريبة‏ ‏من‏ ‏الكمال‏ ‏إذا‏ ‏تم‏ ‏تجديد‏ ‏المراتب‏ ‏كل‏ ‏فترة‏.‏

أكلات‏ ‏النوم‏ ‏
السكر‏ ‏البطيء‏ ‏يشجع‏ ‏علي‏ ‏النوم‏ ‏المريح‏ ‏و‏ ‏الأكلات‏ ‏الغنية‏ ‏بمادة‏ ‏التريبتوفان‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏إفراز‏ ‏الميلاتونين‏ ‏كالأرز‏ ‏الكامل‏ ‏و‏ ‏الخبز‏ ‏الأسمر‏ ‏والشوكولاتة‏ ‏وعلي‏ ‏عكس‏ ‏ما‏ ‏يشاع‏ ‏عن‏ ‏اللبن‏ ‏يذكر‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏أنه‏ ‏يقلل‏ ‏كفاءة‏ ‏إفراز‏ ‏هرمون‏ ‏الميلاتونين‏ ‏كما‏ ‏يحذرون‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏الدسم‏ ‏الذي‏ ‏يحتاج‏ ‏مجهودا‏ ‏لهضمه‏ ‏حيث‏ ‏يرفع‏ ‏حرارة‏ ‏الجسم‏ ‏وذلك‏ ‏ضد‏ ‏النوم‏ ‏تماما‏.‏

الرياضة‏ ‏ضد‏ ‏النوم‏ ‏
قد‏ ‏يكون‏ ‏ذلك‏ ‏عيب‏ ‏الرياضة‏ ‏الوحيد‏ ‏فممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏مباشرة‏ ‏ترفع‏ ‏درجة‏ ‏حرارة‏ ‏الجسم‏ ‏وبالتالي‏ ‏يعطل‏ ‏دخوله‏ ‏في‏  ‏النوم‏ ‏لذا‏ ‏يجب‏ ‏تجنبها‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏بساعة‏ ‏و‏ ‏قد‏ ‏أثبت‏ ‏باحثون‏ ‏أمريكيون‏ ‏أن‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏لكبار‏ ‏السن‏ ‏مدة‏ 30-40 ‏دقيقة‏ ‏أو‏ ‏المشي‏ ‏السريع‏ 4 ‏مرات‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ ‏لأشخاص‏ ‏أعمارهم‏ ‏تتراوح‏ ‏بين‏ 50 -76 ‏قللت‏ ‏ساعات‏ ‏نومهم‏ ‏للنصف‏.‏

نوم‏ ‏القيلولة‏ ‏
في‏ ‏الليالي‏ ‏الصعبة‏ ‏تفلح‏ ‏القيلولة‏ ‏في‏ ‏معادلة‏ ‏الساعات‏ ‏التي‏ ‏ضاعت‏ ‏في‏ ‏الأرق‏ ‏وكانت‏ ‏الدراسات‏ ‏قد‏ ‏أثبتت‏ ‏أن‏ ‏ساعتين‏ ‏ونصف‏ ‏الساعة‏ ‏من‏ ‏نوم‏ ‏القيلولة‏ ‏تجعل‏ ‏الشخص‏ ‏في‏ ‏كامل‏ ‏نشاطه‏ ‏وهو‏ ‏ما‏ ‏ذكرته‏ ‏وكالة‏ ‏ناسا‏  ‏فكان‏ ‏رواد‏ ‏الفضاء‏ ‏يحصلون‏ ‏علي‏ 40 ‏دقيقة‏ ‏راحة‏ ‏بعدها‏ ‏يصبح‏ ‏عملهم‏ ‏أسرع‏.‏

العلاقة‏ ‏الزوجية‏ ‏
في‏ ‏الواقع‏ ‏فإن‏ ‏هذا‏ ‏النشاط‏ ‏يعطي‏ ‏شعورا‏ ‏بالراحة‏ ‏والهدوء‏ ‏وذلك‏ ‏بفضل‏ ‏الدوبامين‏ -‏هرمون‏ ‏السعادة‏- ‏والأندورفين‏ ‏من‏ ‏النواقل‏ ‏العصبية‏ ‏المسببة‏ ‏للراحة‏. ‏
ذبذبات‏ ‏المحمول‏ ‏وتأثيرها‏ ‏علي‏  ‏النوم‏ ‏لا‏ ‏توجد‏ ‏دراسات‏ ‏تفيد‏  ‏بذلك‏ ‏بالتحديد‏ ‏و‏ ‏تربط‏ ‏بين‏ ‏وجود‏ ‏مجال‏ ‏مغناطيسي‏ ‏في‏ ‏غرفة‏ ‏النوم‏ ‏و‏ ‏الإجهاد‏ ‏وقد‏ ‏قامت‏ ‏جامعة‏ ‏الطب‏ ‏في‏ ‏برلين‏ ‏بدراسة‏ ‏نوم‏ 397 ‏شخصا‏ ‏يعيشون‏ ‏جانب‏ ‏محطات‏ ‏تقوية‏ ‏المحمول‏ ‏وبعد‏ 11 ‏يوما‏ ‏لم‏ ‏يظهر‏ ‏أي‏ ‏تغيير‏ ‏علي‏ ‏ساعات‏ ‏نومهم‏ ‏ولكن‏ ‏كان‏ ‏لها‏ ‏تأثير‏ ‏علي‏ ‏جودته‏.  ‏

كم‏ ‏ساعة‏ ‏نحتاجها‏ ‏للنوم؟
إن‏ ‏احتياجاتنا‏ ‏للنوم‏ ‏تتراوح‏ ‏بين‏ 16 ‏ساعة‏ ‏للرضيع‏ ‏و‏12 ‏ساعة‏ ‏لطفل‏ ‏عمره‏ ‏أربع‏ ‏سنوات‏ ‏و‏10 ‏ساعات‏ ‏لمراهق‏ ‏وبين‏ 7-8 ‏ساعات‏ ‏للبالغ‏ ‏ويوجد‏ ‏فروق‏ ‏بين‏ ‏البشر‏ ‏ولكن‏ ‏غير‏ ‏معلومة‏ ‏المصدر‏ ‏ولكن‏ ‏التوائم‏ ‏الذين‏ ‏كبروا‏ ‏منفصلين‏ ‏لهم‏ ‏ساعات‏ ‏النوم‏  ‏نفسها‏ ‏مما‏ ‏ينبئ‏ ‏بوجود‏ ‏عامل‏ ‏جيني‏ ‏ووفقالدراسة‏ ‏أمريكية‏ ‏شملت‏ 300 ‏شخص‏ ‏بينت‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏أقل‏ ‏من‏ 5 ‏ساعات‏ ‏يوميا‏ ‏أو‏ ‏أكثر‏ ‏من‏9 ‏ساعات‏ ‏تزيد‏ ‏من‏ ‏احتمال‏ ‏الإصابة‏ ‏بأمراض‏ ‏القلب‏ ‏عند‏ ‏الأصحاء‏ ‏ويقل‏ ‏الخطر‏ ‏بين‏ 6-8 ‏ساعات‏ .‏

كيف‏ ‏ننام؟
هي‏ ‏حسب‏ ‏راحة‏ ‏كل‏ ‏شخص‏ ‏وما‏ ‏يفضله‏ ‏وفقا‏ ‏لعمره‏ ‏وصحته‏ ‏إلا‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏علي‏ ‏البطن‏ ‏غير‏ ‏مفضل‏ ‏للرضع‏ ‏خوفا‏ ‏من‏ ‏الاختناق‏ ‏وبالطبع‏ ‏فإن‏ ‏النوم‏ ‏علي‏ ‏الجانب‏ ‏الأيمن‏ ‏هي‏ ‏ما‏ ‏أوصي‏ ‏به‏ ‏رسول‏ ‏الله‏ ‏صلي‏ ‏الله‏ ‏عليه‏ ‏وسلم‏ ‏وأفضل‏ ‏الأوضاع‏ ‏وأصحها‏.‏

إقرئ المزيد…